经常感觉心里特别堵，咋适当调节
堵着堵着就通了 时间真的会解决一切 或者让自己忙起来 没空去堵心
■网友的回复
两方面都可以同时着手，集中注意力做自己爱做的事情，心情不好时让自己忙起来分散自己的注意力（比如制订计划，执行计划）。
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