经常感觉心里特别堵，咋适当调节

2020-06-18

堵着堵着就通了时间真的会解决一切或者让自己忙起来没空去堵心
■网友的回复
两方面都可以同时着手，集中注意力做自己爱做的事情，心情不好时让自己忙起来分散自己的注意力（比如制订计划，执行计划）。