「苹果」夏天，46岁姑姑把他们当主食，半年下来人显年轻，腰也细了
文章图片
文章图片
天热 ， 46岁姑姑把他们当主食 ， 半年下来人显年轻 ， 腰也细了
相信很多人都这样的梦吧：狂吃不胖！是不是以为这个真的只有在梦里才会实现呢？是的 ， 确实是在梦里才会实现 。 说到瘦身 ， 大家都是怎么做的呢？锻炼或者节食？锻炼固然很有用 ， 可是大部分人也吃不了那个苦 ， 而节食就更不用说了 ， 太痛苦了 。 但是今天呢 ， 还是给大家推荐几款可以瘦身的美食 ， 想胖都胖不起来的那一种 。
NO.1苹果瘦身汤
苹果相信大家都不会陌生了 ， 苹果有很多功能 ， 也含有大量的营养元素 。 比如 ， 苹果当中含有的苹果酸 ， 可以分解人体内的脂肪 ， 将其转化为能量 ， 因此 ， 苹果有瘦身的作用；苹果当中含有的纤维素 ， 可以增强肠道蠕动 ， 因此 ， 苹果有助食消化的作用等等 。 而这里的苹果瘦身汤 ， 原料除了苹果还有海带 ， 瘦肉 ， 大米 ， 因此完全不用担心吃了会长胖的问题 ， 这个吃了不仅不会长胖 ， 还会瘦身 。
NO.2水果燕麦马芬
水果燕麦马芬 ， 这道菜 ， 颜值超高的哟 。 由香蕉 ， 牛奶 ， 白糖 ， 鸡蛋 ， 葡萄 ， 巧克力做成 ， 营养是相当丰富的了 ， 并且所含的热量也不多 ， 而香蕉还可以助消化 ， 因此这款美食 ， 颜值高 ， 好吃又美味 ， 而且还可以瘦身 。
NO.3麻婆豆腐
有人就说了 ， 我不想吃清淡的 ， 想吃麻辣的 ， 可又要有瘦身效果的 ， 这种美食 ， 有吗？今天给大家带来一道这样的美食 ， 麻婆豆腐 ， 不仅麻辣辣的 ， 超好吃 ， 而且还可以达到瘦身的效果 。 怎么样 ， 心动了吗？
NO.4益生元酸奶
大家可能看名字就能看出来 ， 这是一道酸奶 ， 可是它却不是简单的酸奶 ， 它是由牛奶 ， 酸奶 ， 叶酸菊粉做成的酸奶 ， 平时我们喝的酸奶是没有瘦身效果的 ， 可是为什么益生元酸奶就有瘦身效果呢？那是因为益生元酸奶里面的叶酸菊粉可以与我们的唾液淀粉酶发生反应 ， 生成的酶可以分解我们体内的脂肪 ， 从而就达到了瘦身的效果了 。 因此可见 ， 益生元酸奶的瘦身效果是非常显著的了 。
【「苹果」夏天，46岁姑姑把他们当主食，半年下来人显年轻，腰也细了】上面的瘦身美食 ， 只会瘦身 ， 让你想胖都胖不起来哟！赶快收藏吧！
推荐阅读
- 小董美食|碰到这菜别手软，2元一斤，简单一蒸，家人常吃脾胃好，夏天
- 阳光彩鸿|轻松穿出时髦感，夏天如何才能穿的好看？不妨参照下这5套穿搭
- #鸡蛋#夏天遇到这菜从不讲价，一次买5斤，当成主食，比鸡鸭鱼肉还好吃
- 图文悦赏|适合这个温柔的夏天，气质如兰的句子：淡定从容
- 养生是一种态度|你知道夏季养生有什么禁忌吗？快过来看看！，在这个炎热的夏天
- 鸢尾花心|营养健康无添加，一搅一蒸，简单几步就搞定，夏天馋嘴就吃它
- 黄鳝▲夏天，多给孩子吃此肉，25元一斤，每周吃一次，孩子个子长得高
- 月辉网店精选|这五件最好看，2020最新款连衣裙，夏天的连衣裙
- 『豆角』夏天，碰到这菜别手软，2元一斤，简单一蒸，家人常吃脾胃好
- 晴风健康|男人肾虚怎么办？夏天想补肾应该怎么吃？请往这看！