正常体重减肥的速度
泻药~
【正常体重减肥的速度】 速度没问题，常规推荐是一周一斤左右比较合理的，根据自身情况或快或慢点都行。减脂是场马拉松，或许胜于马拉松，不要抱着百米的心态，长期坚持，或者一辈子要改变你的饮食习惯是你要有的认识。
至于别人的嘲笑，我只问你一句“减肥是别人的事还是你自己的事？”
■网友的回复
泻药O(∩_∩)O~~不慢！一点都不慢！减肥靠的是毅力，别人说你不行就不行了？坚持下去我试过两个月瘦了20斤
■网友的回复
迈出第一步并坚持下去就已经很勇敢了啊！
减肥要注意调理饮食，再加上适量的运动；
千万不要通过暴力节食来实现减肥目标，一是损伤身体，二是会有反弹
加油哦，继续坚持~
■网友的回复
作为一个人从小肥到大的人。几十次的经验告诉我，所有以外因为出发点的减肥都不会成功。就算暂时成功了过一两年还是会反弹。你现在需要把心态调整好，以平静的姿态去面对肥胖这件事。接受自己的不完美，然后细细雕琢。先挖个坑，回头再写
■网友的回复
才一周多点时间而已，我不确定你减下来的体重脂肪的比重有多大，也不清楚你减重的方式，所以不做评价！至于心态，既然你下定决心，就要有勇气面对冷嘲热讽，你身体的变化是打脸最好的武器！前提是你的坚持下去，否则只会变本加厉
■网友的回复
那怕什么，还回去。只要坚持，想着是不归路就一定能做好的，活着是为自己，哪有时间和精力管别人怎么看你。
■网友的回复
你都说了那是别人的行为，既然都是别人了，管他们干嘛。自己活着是给别人看的吗？
■网友的回复
开始第一步，不难，但也很难。坚持下去，减肥不是为了别人，甚至不仅仅是为了美丽，帅气。减肥是为了更好的生活，更好的身体，更好的精神状态，以及，通过合理减肥建立起来的良好的生活习惯与态度。
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