大家跑步的时候出汗很多吗
可能是你体质内湿气较重，体质稍差，我刚去健身房跑的时候也是跑两公里头部就淌汗严重，但身体出汗较少，就是额头淌汗！后来每天跑两星期后出汗量就大大减少了，之前看过中医说我体内湿气重，才报的健身房的！现在已经大大改善了！建议楼主把跑步频率加大，每次别跑太多，4公里足够了！可以跑两公里后走一段再接着跑！
■网友的回复
我现在基本每天五公里，每次结束之后出汗跟洗澡似的。配速控制在四分三十秒到五分钟之间；五公里之后走两圈标准跑道最外圈；之后是正反手引体向上各5+个；然后步行一千米到宿舍楼；爬五楼（每次两阶）到宿舍。坐到座位上出汗就像在渗水。室友也跑，比我快，比我跑得多，他基本不出汗。
■网友的回复
你好楼主。我最近也有类似的体验。跑到3000米的时候眉毛都湿了……感觉比其他人更容易出汗。我觉得有可能是运动后毛孔疏通了，更方便排汗的缘故。
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