小舅妈育儿|新手妈妈切记注意，比吃钙片有用，饮食健康要放第一位
随着二胎政策的颁布 ， 年轻人们也不再抗拒生育 ， 从很多方面了解到孩子的可爱 ， 于是开始积极备孕 ， 给家里增添新成员 ， 带来幸福之家的欢乐 ， 甚至有的妈妈已经在准备二胎了 ， 养育孩子并不是那么简单 ， 从衣食住行到精神教育都要付出异常多的精力 。
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今天先说说饮食方面 ， 当孩子降生之后 ， 一定是整个家庭的小宝贝 ， 每一个人都把目光投在他的身上 ， 而他每天的营养餐变成了最重要的 ， 很多妈妈都把工作辞掉 ， 就是为了在家能够全心全意的照顾孩子的饮食起居 ， 饮食则是里面对身体发育最重要的一个环节当然不能疏忽 。
相信很多家长们也特别苦恼 ， 每天费尽心思给孩子做营养餐 ， 但是他们还是看起来很瘦 ， 也不长个子 ， 一点也不像胖嘟嘟的小孩子 ， 特别羡慕其他长得胖胖的小孩 。 只有吃得好身体才会好 ， 家长们也对于此特别头疼 。 可能有时候并不是吃得不好 ， 家长们也尽自己所能做好营养高的给孩子吃 ， 但是有时候观念的错误也会造成身高和体重不增长 。
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想要改变也很简单 ， 只需要在几个方面稍加注意 ， 长此以往的坚持 ， 成果一定会显现 ， 家长们可以对照以下几点看看自己平常有没有这么对孩子呢 。
首先就是家长们可能营养搭配得不够均衡 。
总以为每天看起来全是肉的一桌菜 ， 会让孩子长肉肉 ， 其实要仔细研究其中的营养比例 ， 每一天都要让孩子摄取足够的蔬菜水果等等 ， 不要一味的让他们摄入脂肪和淀粉 。
而且有时候有的孩子不喜欢吃米饭 ， 长期吃米饭让他们食欲变得不好 ， 家长们为了让他们多吃一点 ， 就下各种各样的面条 ， 每天吃面条也不行 ， 合理的搭配膳食纤维才是最科学的营养餐 。
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第二点就是平常可能孩子吃的零食太多 。
家长也有自己的事情 ， 孩子又是非常需要陪伴的生物 ， 他们这个时期特别需要家长们时时刻刻都和他们对话 ， 和他们玩玩具 ， 很需要存在感的时候 ， 但是家长自己的工作和家务必须要完成 ， 不能如此迁就他们 ， 只能用零食来哄他们 。
有的时候带孩子去打预防针 ， 也要买很多零食来哄孩子 ， 就养成了孩子吃零食的习惯 ， 零食中其实还有大量的脂肪 ， 一定要适量进食 ， 改掉这个坏习惯 。
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第三点可能是孩子自身的身体状况不行 。
不是说身体不健康 ， 而是肠胃方面的消化吸收过差 ， 他们总是吃了就会大便 ， 营养吸收不充分 ， 相当于没有将这些养分吸收到身体里这个时候家长在做营养餐的时候 ， 首先考虑的就是养胃的问题 ， 把孩子肠胃养好了再补充 ， 营养也不吃 ， 多煲汤多喝粥也是不错的选择 。
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有的家长可能会嫌这样很麻烦 ， 但是为了孩子能够健康快乐的成长 ， 有一个好的身体和外在条件 ， 哪怕麻烦一点 ， 家长们也请放耐心一点吧
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