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山东行知青少年发展研究中心|为什么你都吃土了还要去买买买？


北京联盟_本文原题：为什么你都吃土了还要去买买买？
山东行知青少年发展研究中心|为什么你都吃土了还要去买买买？
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还有两天就是6·18购物节了 ， 购物车里的东西是时候需要清理一下了 。 错过了6·1还有6.18 ， 错过了双十一还有双十二 ， 错过了圣诞节还有新……反正在买的这条路上 ， 你有无数理由可以让自己买下去 。 还有什么比燃烧钱包、坐等快递更快乐的事情吗？那为什么我们要不断“剁手”呢？
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买的是掌控感 ， 是看得见的快乐 。
人对未知会有恐惧心理 ， 因为不可控 。 你不知道未来会发生什么 ， 就算明天发生什么你也不知道 ， 可是买一件衣服 ， 买一部手机这种具体的事情 ， 会让你想象出你拥有它们时的样子 。
心理学上有个“可视化治疗” ， 就是让人们通过想象 ， 看到未来可以发生的事情来缓解焦虑的 。 很多商家就是把握人们的这种心理 ， 投放出很多诱人的广告 ， 人们通过代入感 ， 很快能想象出自己拥有它的样子 ， 从而抑制不住冲动去消费 。
02
购物是迈向人生新阶段的需求 。
【山东行知青少年发展研究中心|为什么你都吃土了还要去买买买？】刚找到新工作 ， 搬了新家 ， 或者准备结婚生子 ， 这些人生中的大事 ， 人们需要通过购买新东西来与过去的生活告别 ， 人生要进入一个新阶段 。 买东西变成了一种仪式 ， 新的物品会带来新的刺激 ， 让人感到一种“新生”的感觉 。
这时候的购物行为变成了一种需求 ， 自然不会产生过多的心理负担 ， 有了买的理由 ， 便会助长买的欲望 。
03
大脑会奖励你的购买行为 。
神经学研究表明 ， 大脑的动机和奖赏中心是相连的 ， 当我们想要某样东西时 ， 这些脑区会变得活跃并分泌多巴胺（能使人快乐） ， 这使得我们会产生一种非要不可的错觉 。 而且大脑的这些动机和奖赏中心也会与我们的记忆库相连 ， 提醒我们购物会带来满足感 。
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但是 ， 过度消费会让我们变得很焦虑 ， 到还款日会变得很有压力 ， 真的是“消费一时爽 ， 还卡火葬场” 。那么我们怎样才能愉快地买买买呢?
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首先 ， 我们要分清自己是否存在冲动消费 。
现在物质的过于丰富让我有了更多的选择 ， 而且商家经常会出一些打折的活动诱惑着我们 ， 这时候一定要想一想是否真的有需求再去购买 。 不要因为一时冲动而去买一些没用的东西 。 如果抵不住商家打折促销的诱惑 ， 先想一下家里存放的哪些是因为冲动而购买的东西吧 ， 这样会减少一些冲动消费 。
02
其次 ， 学会减法 ， 渐进式购物 。
放在购物车里的东西没必要都买完 ， 挑一些不可替代的购买 ， 没必要什么都要 ， 又不是搞批发 ， 而且大批量的采购也不如分次购买带来的幸福感高 。 有消费行为的实验表明 ， 在人们结账的时候 ， 如果有人问“同样这些钱 ， 你有没有更想购买的？”结果会有很多人放弃购买当下想买的东西 。 所以我们在购物的时候多思考一下 ， 哪些是自己非购买不可的 ， 哪些是可以替代的 。
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最后 ， 分清你的消费是否是真正的“自我投资” 。
虽然我们一直被灌输不要乱花钱 ， 但是当我们想到花费是用在自我投资上 ， 心里就会舒服很多 ， 可是 ， 你要想一想这笔钱投资出去 ， 真的达到你想要的效果了吗？一个常见的例子就是 ， 人们去健身房办了年卡 ， 但是一年下来根本没有去过几次 ， 这样算的话 ， 不如办次卡划算 。 当然 ， 我们每个人都想有个美好的未来 ， 想让自己变得更好才去投资自己 ， 所以在消费的时候 ， 一定要问一下自己是否能坚持 ， 再去考虑要不要去消费 。


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