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#免疫系统#美国科学家新研究发现，断食两天可重启免疫系统。( 二 )


【#免疫系统#美国科学家新研究发现，断食两天可重启免疫系统。】当每天进食 ， 脾胃为了消化这些食物 ， 就会持续不断的处于活跃状态 ， 尤其是一些喜欢暴饮暴食的人群 ， 对脾胃的伤害就更大 ， 所以当今社会中 ， 有绝大多数的人都存在脾虚的现象 。
正确且严格的进食 ， 是恢复脾胃最安全有效的方式 ， 同时也能够调理各种脾胃方面的疾病 ， 使脾胃功能得到恢复 。 如果只是中度或者轻微的脾胃受损 ， 通过一次禁食就能够恢复 。
肝胆
禁食期间 ， 身体依靠以内存储的脂肪和糖分来维持基本的体能 。 当正常情况下 ， 人体都是通过代谢糖分来供给养分 。 在禁食期间 ， 糖分消耗完后 ， 就会以代谢脂肪来供给能量 。
在禁食期间代谢脂肪 ， 就会使肝脏加大工作负荷 ， 所以在禁食的一两周内 ， 肝功能都会处于一个不正常的状态 ， 但是能够在一个月之内恢复 ， 而在恢复期间就相当于完成了肝功能的“训练”和修复 。
肾脏
断食期间 ， 不吃盐 ， 除了微量的矿泉水供给矿物质外 ， 没有矿物质维生素供给 。 而且脂代谢产生大量的酸 ， 酸碱平衡主要靠矿物质 ， 这样一方面矿物质缺乏 ， 一方面产生大量酸性物质 ， 酸碱平衡难度远超平时 。
酸碱平衡主要是由肾脏完成 ， 所有断食期间 ， 对于肾脏也是来一次“大负荷军训” ， 锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能 ， 进而提高肾脏的整体功能 。
同样 ， 断食期间及断食出关2周内 ， 肾功能检查都是不正常的 。 但断食出关一个月后 ， 肾功能会恢复到比以往更正常的水平 。 肾脏得到了有效锻炼及修复！
断食期间 ， 矿物质和维生素缺乏 ， 造成的深度危机假象 ， 远远高于食物能量缺乏造成的危机 ， 所以启动人体更深度的自救 ， 这就是“一键恢复 ， 重装生命系统”的启动键 。
但这也是双刃键 ， 这种生命的临界状态 ， 在一键恢复同时 ， 也存在“电解质紊乱及酸中毒”的危险 。 所以严格断食 ， 不能私自进行 ， 必须有经验丰富的专业断食助教带领下进行 ， 确保断食效果同时保证安全 。
心脑
心脑血管疾病主要是高血脂导致的血管硬化 ， 多余的血脂及胆固醇沉淀在血管壁上 ， 日积月累导致血管硬化狭窄 。 通过运动及药物是很难把这些垃圾清除掉的 。
其实 ， 这些垃圾不完全是坏的 ， 它们来自我们自身 ， 原来也是一直良性的生命生理行为 ， 也是一种能量的储存方式 。 当饥饿来临时 ， 就会转换为能量 。
期间 ， 首先就是把血管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量 ， 所以是最有效降低血脂 ， 清理血管垃圾的最安全有效的方法 。 让这些血管垃圾“燃烧”变成生命的能量 ， 多美妙多“环保”的方法啊！
随着血管垃圾被逐渐清理 ， 血管会逐渐通畅 ， 这样对心脑供血供氧就逐渐改善 ， 最终是练心脑 ， 提高了心脑功能 。
肺脏
断食清理血管垃圾 ， 通畅血管这个生命通道 ， 本身就是对五脏都是大大利好的 。 因为断食期间 ， 主要是禅修禅武 ， 所以直接就是练肺脏 。
断食疏通血管 ， 血液给全身组织的供氧功能就大大提高 。 血为气之母 ， 所以断食在练五脏同时 ， 也在练气血 。


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