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真真育儿说|怎么办？宝妈看过来，宝宝总是喜欢把饭含在嘴里

家有小宝真是有时欢喜有时有 。 宝宝慢慢长大的过程中会出现很多“问题”！例如 ， 喜欢学习脏话、喜欢打人、大孩子喜欢吃自己的手指甲等等 ， 今天我来说说宝宝吃饭时 ， 总是喜欢把饭含在嘴里 ， 不下咽！
说到吃饭 ， 怎么吃呢？
真真育儿说|怎么办？宝妈看过来，宝宝总是喜欢把饭含在嘴里
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难道吃饭还有什么要求？用嘴吃呗！当然 ， 对于成人来说 ， 吃饭已经是很习惯的事了 。 但是对于小宝贝 ， 他们的注意力很容易被不必要的事吸引；很容易被他们觉得好玩的事情而分散 。 这个时候大人就要想办法了！
首先 ， 全家人要围坐在桌子旁边 ， 安静的吃饭 ， 这是吃饭的氛围 。 其次 ， 吃饭有的人是细嚼慢咽、有的人是狼吞虎咽 ， 不管怎么吃 ， 都要给宝宝做个榜样 。 再次 ， 不挑食、专心吃饭、碗里不剩饭、吃七八分饱就可以了 。
那么吃什么？
每顿饭如果只是一碗面条、一份炒饭 ， 看起来很单调 。 有时候小宝贝喜欢颜色鲜艳 ， 即使在吃上 ， 也是色彩丰富的饭菜更能吸引小宝宝的眼球！
另外 ， 宝宝长身体的阶段 ， 太过单一份饮食对宝宝的身体健康也不利 。
不能一直吃流食 ， 像粥、米糊、烂面等 ， 有可能让宝宝习惯吃软的食物 ， 不喜欢吃硬的食物 。 饮食要逐渐从烂面过度到小段面、中长度面 。 蔬菜也要从彩泥过度到蔬菜丁、蔬菜段 。 米糊要慢慢过度到米粥、多种多样的菜粥、豆粥、肉粥、水果粥等 。
说了这么多 ， 宝宝含饭有什么解决办法吗？
真真育儿说|怎么办？宝妈看过来，宝宝总是喜欢把饭含在嘴里
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对于宝宝来说 ， 模仿是他们的必修课！所以 ， 当宝宝看到大人们细嚼慢咽或者狼吞虎咽的时候 ， 大人们的眼里只有饭和菜的时候 ， 宝宝的目光也会转移到饭和菜上！当他吃了这口 ， 还想尝那口的时候 ， 他自己就会着急往下咽了 。
另外 ， 孩子的脸部肌肉还不是很强 ， 下颌的张力还不是很好 ， 所以 ， 大人们不要以自己吃饭的速度来要求孩子的吃饭速度跟自己一样快！
还有就是只要会抓握的宝宝 ， 会坐着的宝宝 ， 尽量让宝宝自己坐在餐椅上 ， 自己拿勺吃饭 。 虽然宝宝会把饭弄的满哪都是 ， 但是这也是增加宝宝吃饭兴趣的一种方法 。 他自己吃饭会很好的掌控自己吃饭的节奏 。
尽量把饭做到色香味俱全！如果自己都不爱吃 ， 那就别怪孩子不吃了 。
另外可以做些咀嚼类游戏 ， 锻炼宝宝的脸部肌肉 ， 和下颌张力 。
咀嚼游戏怎么做？
真真育儿说|怎么办？宝妈看过来，宝宝总是喜欢把饭含在嘴里
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【真真育儿说|怎么办？宝妈看过来，宝宝总是喜欢把饭含在嘴里】给宝宝提供容易咀嚼的食物 ， 例如：易于溶解的宝宝小饼干 。 让宝宝练习咬！
如果没有吃过硬物的小宝贝 ， 刚吃硬的东西会感到很好奇 。 大人要教宝宝 ， 可以给宝宝做示范 ， 怎么嚼 。
练习的过程中不要忘记鼓励小宝贝哦！以后的生活中 ， 也要多让宝宝咬东西！
总之 ， 不要让宝宝觉得大人很关注他不下咽的这个事儿 。 给孩子时间 ， 大人们要学会慢慢的等待！


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