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三清心理感悟|好吃伤害也大，已不止一个孩子中招了，夏天孩子钟意的一种食品( 二 )


在日常生活中 ， 我们作为家长 ， 该如何避免孩子受到冷冻食品的伤害呢？换句话说 ， 如何让孩子远离冷冻垃圾食品呢？
1 ， 减少购买
在夏天去超市采购的时候 ， 家长要注意避开冷柜和冰箱 ， 特别是带孩子一起购物的时候 ， 减少购买冷冻食品 ， 从源头上控制孩子的摄入量 ， 从而保护孩子的健康 ， 在这个过程中 ， 如果孩子执意购买 ， 家长可以心平气和的和他们进行沟通 。
比如：孩子非要拉着家长去购买冰激凌 ， 但是家长知道孩子脾胃不好 ， 那么 ， 我们可以告诉孩子：“宝宝 ， 吃冰激凌对你的身体不好 ， 你还记得上次拉肚子吗？不如 ， 我们买一点其他的玩具或者食物？”这样转移孩子注意力 ， 从而避免孩子接触冷冻食物 。
三清心理感悟|好吃伤害也大，已不止一个孩子中招了，夏天孩子钟意的一种食品
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2 ， 自制水果代替冷冻食品
孩子夏天觉得热 ， 除了吃冷冻食品外 ， 还能怎么办？其实 ， 家长可以买一些新鲜的水果蔬菜 ， DIY自制果盘或者水果沙拉 ， 让孩子觉得很有意思和仪式感 ， 进而通过吃水果 ， 补充了营养 ， 并且减少孩子吃冷冻食品 。
自制水果还有个好处 ， 就是不仅小孩子可以吃 ， 家长也可以吃 ， 这样孩子看到家长不吃冷冻食品了 ， 自然而然 ， 自己也就慢慢的不吃了 。
3 ， 控制食用量
根据孩子的年龄和身体情况 ， 家长进行定量摄入 ， 很多时候 ， 孩子免不了想要吃冷冻食品 ， 但是食用量家长必须要进行严格的控制；此外 ， 家长还可以在网络上看一些美食类的短视频 ， 学着做一些冷冻食品 ， 毕竟自己做的总比外面买的放心 。
平时 ， 多跟孩子进行沟通交流 ， 通过正面引导和管教的方式 ， 循序渐进的引导 ， 耐心细致的讲解 ， 也可以通过专业的科普节目或者育儿专家的建议 ， 让孩子明白冷冻食品的危害 ， 并且让他们主动远离冷冻垃圾食品 ， 这样全方位保护孩子的健康 。
【三清心理感悟|好吃伤害也大，已不止一个孩子中招了，夏天孩子钟意的一种食品】你觉得如何让孩子远离冷冻垃圾食品呢？如果有任何不同的意见和想法 ， 欢迎大家在评论区留言 ， 可以一起进行探讨和交流 。


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