健康人生01|7个月婴儿的辅食大全分别都有哪些？今天育儿专家告诉各位答案
婴儿添加辅食的时间一般是在6个月左右的时候 ， 过早的添加辅食很有可能还会引起宝宝的消化不良 ， 毕竟这个年龄段的宝宝肠胃功能还是比较的弱 ， 可以在宝宝满6个月之后 ， 适当的添加一些比较容易消化的流食或者是半流食 。
其实婴儿的辅食 ， 无非就是这4大类：米粉、米糊类；菜泥类；果泥类；肉泥类 。
下面我们推荐这个阶段的宝宝辅食如下：
1、鸡蛋羹：7个月宝宝可以吃全蛋 ， 可以将鸡蛋打入碗中打匀 ， 盖上盘或者是盖上保鲜膜上面锅蒸十分钟左右即可 。
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2、米粉+蛋黄：调好的米粉之中放入熟蛋黄 ， 可以将蛋黄压成泥和米粉搅拌均匀即可 。
3、小米粥+南瓜泥：将蒸熟的南瓜压成泥放入熬好的小米粥之中混合即可 。 南瓜之中含有非常丰富的矿物质 ， 氨基酸 ， 果胶以及多糖等相关的营养元素 。
4、大米粥+西蓝花泥：将西蓝花撕成小朵洗干净 ， 放入开水之中烫熟之后放入研磨碗中压成泥 ， 和熬好的大米粥混合成粘稠状就可以了 。 西蓝花之中含有非常丰富的VC、VK ， 抗氧化物等 ， 可以预防宝宝的便秘 。
5、小米胡萝卜粥：将胡萝卜洗干净切片蒸熟之后压成泥 ， 放入熬好的小米粥中即可 。 总而言之 ， 粥就是万能的搭配 ， 可以将各种蔬菜泥做好之后放入粥中直接就可以喂宝宝了 。
6、水果泥 ， 比如香蕉 ， 苹果 ， 切块放入料理机直接给打成泥喂给宝宝 。
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7、面条+猪肝泥：猪肝之中含有大量的铁元素 ， 经常的吃猪肝泥 ， 可以预防宝宝缺铁性的贫血 。
而且 ， 随着婴儿牙齿的渐渐的萌出 ， 婴儿咀嚼食物的能力也是越来越强 ， 肠胃功能也会更加的完善 ， 也可以慢慢的将泥状食物过渡成蔬菜碎 ， 肉碎 ， 从少量到逐渐的递增 ， 增强他的牙齿咀嚼以及吞咽的能力 。
当然宝宝7个多月 ， 还没有加肉食？要尽早哦！
宝宝已经添加辅食 ， 妈妈就可以尝试的给宝宝添加肉类了哦！只是在制作的时候 ， 妈妈需要把肉做成肉泥给宝宝 ， 肉也是被打得越细越容易被消化哦！
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温馨提示：没有加过肉的宝宝 ， 妈妈需要从小量开始添加哦！等到宝宝适应了 ， 再逐渐的添加量！
根据“中国营养协会”的资料数据显示 ， 小宝宝在6个月以后 ， 每天摄入的肉的重量要在50g 。
当然 ， 7个月的宝宝很有可能一下子吃不下这么多的肉 ， 所以 ， 妈妈可以逐渐的增加肉的量 ， 可以让宝宝尽快的适应 。 也可以让宝宝的肠胃尽快的适应！
要磨牙的宝宝 ， 妈妈们可以适量的添加菜碎 ， 可以让宝宝“适应+过渡”：
出牙早的宝宝 ， 4个月就已经出牙了 。 出牙晚的宝宝 ， 也有12个月才会长出2颗牙齿的 。
但是出牙的多少 ， 这也并不代表 ， 宝宝不需要磨牙！
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当然如果你发现宝宝有下面的这些表现 ， 那么就说明宝宝需要磨牙了：
1、宝宝会不停的要啃咬东西；2、宝宝会流很多的口水；3、宝宝无缘无故的哭闹 ， 而且不好哄；添加菜碎的初期 ， 妈妈需要尽量的把菜蒸烂或者是煮烂 ， 然后切得碎碎的！（需要达到用舌头一抿就碎的地步 ， 以免卡到宝宝）
每次添加菜碎的量千万不要多 ， 宝宝太小 ， 菜碎不好消化的！
给宝宝喂菜碎的时候 ， 妈妈不要着急喂下一勺 ， 一定要给宝宝比较充足的时间咀嚼 。
给宝宝新鲜蔬菜水果胜过钙铁锌米粉：宝宝6个月的时候我带宝宝去体检的时候 ， 大夫建议我给孩子添加补充一些“钙铁锌”的米粉！
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