尼莫妈妈育儿师|没了十级美颜，真实身材一目了然，有种“整容”叫刘诗诗生娃
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大多数女性在生完孩子之后都会发生身材上的变化 ， 比如说肚子上的赘肉增多 ， 手臂粗大等等 。 但也有很多女性在生完孩子之后还可以恢复的特别好 。 有种''整容''叫刘诗诗生娃 ， 没有了十级美颜之后 ， 身材一目了然 。
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刘诗诗是中国内地的女演员 ， 由于学舞蹈出身 ， 所以身材比例一直都非常好 ， 拥有''天鹅颈''的她更是让很多女性都尤为羡慕 。 在2015年的时候与吴奇隆结婚 ， 并且在2019年4月生下了一个儿子 。
很多人都以为刘诗诗在生完孩子之后会有所变化 ， 产后复工的刘诗诗参加了芭莎慈善晚会 ， 她身穿雪白的薄纱裙 ， 面容容光焕发 ， 整个人都比之前更年轻了 ， 并且在路上关掉美颜和滤镜的视频中 ， 很清晰的看见产后的身材保持得非常好 ， 曲线起伏有致 。
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其实这些都要归功她产后的恢复 ， 产前产后的刘诗诗都处于休息状态 ， 在家休息 ， 好好照顾孩子 ， 而吴奇隆也鲜少出现在大众的视野里 ， 偶尔的微博也和儿子有关 。
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很多女性在生完孩子之后还可以恢复的特别好
很多女性在生完宝宝之后都会身材走样 ， 肚子上的赘肉变多 ， 当然也有很多女性在生完孩子之后是可以恢复的特别好的 ， 就比如说娱乐圈中的杨幂 ， 在生完小糯米之后很快就产后复出了 ， 容貌和身材依旧是少女般模样 ， 甚至比以前的气质更好了 ， 而赵丽颖也是如此 ， 在生完宝宝之后丝毫没有影响到自身颜值 ， 这都依赖于产后恢复做的好 。 当然产后恢复的特别好也是有原因的 。
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产后恢复的好是有一定原因存在的
很多宝妈都会有这样的感觉 ， 在生完宝宝之后不但脸色变黄 ， 皮肤暗淡 ， 就连身材都是''大腹便便'' ， 很难恢复到原来样子的 。 但是娱乐圈里很多明星却可以产后恢复的那么好 ， 这其中也是有一定的原因存在的 。
产后恢复的好有哪些原因：
1、在补充营养的同时 ， 也控制住了体重变化
每个女性在生完孩子之后 ， 若是身材还可以保持的那么好 ， 一般来说''减肥''是一个主要的原因 ， 但是节食减肥只会让自己的精神状态更差 ， 并且皮肤松弛 。 所以产后得以恢复的很好 ， 都是因为在补充营养的同时 ， 控制住了自己的体重变化 ， 每餐保持在''七分饱'' 。
2、有足够的运动量
女性生完孩子之后肚子上的赘肉都是脂肪 ， 而运动是最好的排出脂肪的方式 ， 并且还可以紧致肌肤 ， 让自己变得更加年轻 。
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如何做到正确的产后恢复？
1、在坐月子时选择软硬适当的床垫
在女性生完孩子之后 ， 往往都会骨盆变大 ， 而骨盆也是可以通过在坐月子的时候进行调节的 ， 首先女性要选择软硬适当的床垫 ， 因为太软的话很容易让自己的身体下坠 ， 而若是太硬也对身体不舒服 ， 很容易使骨盆歪斜 ， 所以在坐月子时期 ， 便要选择一款合适的床垫 ， 这样也有助于骨盆的恢复 。
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2、适当做些''塑形''运动
做''塑形''的运动不但可以强身健体 ， 还可以让女性的身材变得越来越好 ， 所以说好身材都是不断养出来的 ， 女性在生完孩子之后 ， 可以适当做一些类似瑜伽、舞蹈、艺术体操之类的运动 ， 这样在甩掉肚子上赘肉的同时 ， 还可以提升自己的气质 。
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