妈宝园|应付几口就顾着玩，爸爸妈妈该怎么办？，孩子吃饭不专心
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孩子吃饭不专心 ， 应付几口就顾着玩 ， 爸爸妈妈该怎么办？
孩子总是随便吃几口饭 ， 就跑去玩 ， 不一定是真的贪玩 ， 还有很多因素导致这样的现象发生 。
我们经常看到 ， 大人追着小朋友喂饭 ， 只想他们能够多吃一点 。 久而久之 ， 喂饭或者“求着吃饭”就会成为他们吃饭的习惯 。 
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希望小孩能够再吃几口 ， 就怕他们饿着 ， 几乎是家长挂在心头的事 。 其实 ， 吃饭不专心的原因有很多 ， 爸爸妈妈要找到根本原因 ， 有针对性地正面应对 ， 才能够有效帮助他重新养成好习惯 。
01.
为什么孩子不好好吃饭
1）小朋友口欲期未被满足的情况下 ， 容易影响味觉的适应能力 。 宝宝的口欲期得到充分满足 ， 对于添加辅食或者稍大一些的自主进食都能够起到比较重要的帮助 。
反之 ， 口欲期没有被满足 ， 孩子的口腔就会非常敏感 ， 对有些食物产生排斥的现象 。
2）科学饮食的过程 ， 帮助宝宝提升口腔咀嚼能力 。 许多家长在添加辅食的时候 ， 容易忽略“由细到粗”的过程转化 ， 导致这部分宝宝到了两三岁还在吃软绵绵的饭 ， 脸颊肌肉无力 ， 拒绝吃稍微硬一点的食物 。
3）进食量过少或过多 ， 容易影响孩子吸收消化的能力 。 也许有些小孩的消化吸收能力比较欠缺 ， 有时会出现吃太多的情况 ， 直到下一餐吃饭的时间来临 ， 也还没有饿的感觉 。 不饿 ， 孩子自然是拒绝吃饭的 。
4）吃饭时间不规律 ， 两餐之间给太多零食 。 零食是能够带来饱腹感的 ， 如果孩子在两餐之间吃了较多零食 ， 那么到正餐时 ， 就会拒绝吃饭 。 
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02.
帮助孩子养成主动进食的习惯
1）适当的口腔按摩 ， 能够提升孩子的口腔敏感度 。 爸爸妈妈可以把自己的手洗干净 ， 也可以在手指上裹一层纱布 ， 伸进孩子的口腔 ， 像刷牙一样 ， 口腔的各个部位都按摩 。
2）添加辅食之后 ， 可以给不同的食物 ， 不同味道 ， 不同口感 ， 有嚼劲的都可以 ， 多让孩子接触和感受 ， 提升孩子的认知度 ， 从而提升对吃饭的主动性 。
3）通过外界干预调节肠道功能 。 爸爸妈妈平时在家可以给孩子做一些腹部按摩和大肢体运动 ， 提高心肺能力的同时 ， 还可以强化肠道功能 。 必要时 ， 可以请医生帮忙调节肠道 。
4）不要因为你的过度担心 ， 怕孩子饿 ， 哄着骗着 ， 让他多吃点 。 这样无意识的压力 ， 可能会使她产生恐惧心理 ， 造成害怕吃饭的情况 。
5）适当的时候给孩子立规矩 。 比如 ， 两餐之间给的食物量需要严格把控 ， 原则是不影响正餐的饮食 。 爸爸妈妈需要有原则并且能够坚持 ， 面对这餐不吃饭的孩子 ， 要明确让他知道 ， “现在不吃 ， 就要等到下一餐” ， 几次之后 ， 小孩就会明白 ， 爸爸妈妈是说到做到的 ， 哭闹无效 。
总结：爸爸妈妈面对孩子不好好吃饭的时候 ， 首先想到的是规矩没立好 。 其实 ， 表面上看 ， 是孩子不遵守规矩造成的 。 但是 ， 我们知道 ， 孩子自打呱呱落地没有色彩 ， 遇到我们后 ， 才渐渐涂上了五彩缤纷的颜色 。 
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【妈宝园|应付几口就顾着玩，爸爸妈妈该怎么办？，孩子吃饭不专心】不仅仅是立规矩的问题 ， 更多的是主动进食之前的准备没有做充足 。 提升孩子对食物的好感 ， 会从家庭互动中逐渐增强 。 爸爸妈妈可以营造餐桌氛围 ， 示范主动吃饭的动作给孩子看 ， 让他在吃饭中感觉身心愉悦 。
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