小雪谈娱乐|给孩子吃得再多也不长肉，父母忽视了这几点
晚饭后 ， 小李带孩子到广场去散步 。 广场上的大妈们看到孩子 ， 纷纷七嘴八舌：
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“哎 ， 小李 ， 你家孩子怎么瘦了 ， 舍不得给孩子吃吗？看这小腿还没我们家孩子胳膊粗呢 。 ”
“是呀 ， 看你家孩子 ， 体重可比别的孩子轻多了 。 ”
“嗯 ， 我家孩子这么大的时候 ， 也得比这孩子沉上好几斤呢！”
小李听到这些话 ， 心里简直像一口气吃了25只耗子 ， 那是一个百爪挠心呢 。 急躁的简直要原地爆炸 。
下意识地看看自家孩子 ， 确实没有别人家的白胖 。 孩子明明吃得不少 ， 可就是不长肉 。 这确实会让许多像小李这样的家长感到头疼 。
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有的家长会问：
“我家孩子明明吃得不少 ， 为什么却怎么总是不长肉呢？”
这是孩子有什么问题吗？有几个原因可能被你忽视了 。
1、孩子饮食的营养搭配不合理
对于儿童饮食搭配 ， 要使在每顿饭中 ， 米饭、面条、馒头等主食的摄入量 ， 要占到孩子用餐总量的一半 。 保证每一顿饭中 ， 都要有碳水化合物 ， 蛋白质和蔬菜 。
如果家长忽视主食与蔬菜、水果等的配比 。
觉得肉类、果蔬更有“营养” ， 而让孩子多吃；觉得白米饭、白馒头营养少 ， 吃多了还占肚子 。 就让孩子少吃 。 使孩子长期无法摄入足够的碳水化合物 ， 自然而然的就长不了肉肉啦 。
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2、不重视食物的营养
有的家长感觉：给孩子吃的主食挺多的啊 ， 米饭、粥天天都在吃 ， 怎么也不见孩子长肉？”
那就是孩子喝粥的缘故 ， 宝宝吃了“一大碗稠粥”的营养 ， 其实只是相当于吃了小半碗米饭而已 。 孩子看似吃饱了 ， 甚至还吃撑了 ， 但营养根本就不足 。 宝宝长肉 ， 那就只能想想而已啦 。
3 ， 给宝宝的零食吃得太多 ， 影响了正餐 。
很多家长平常可能经常会用零食来哄孩子 。
零食的香甜可口 ， 让孩子食之不厌 。 大人不加以控制的话 。 吃过量是常有的事 ， 到吃饭的时候 ， 可能孩子已经吃饱了 ， 自然就没什么胃口吃饭了 。
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4、孩子的消化吸收差
家长有时会看到 ， 宝宝大便里有很多原始的食物颗粒 ， 这是由于宝宝的肠胃较弱 ， 消化不良 ， 不能完全消化这些食物 。
这时家长最好能将辅食的形状加以调整 ， 稍微做得细腻一些 。 对于没有磨牙的宝宝 ， 要选用又细又稠的糊糊类辅食 ， 比如碎米粥、磨牙饼干等 。 而长出磨牙的宝宝 ， 就可以食用较为细碎的块状辅食 ， 比如小肉沫、小碎块的蔬菜等等 。
家长只要关注孩子的排便规律 。 就可以知道孩子的吸收情况 ， 如果孩子的大便性状正常 ， 但量多、次数多 ， 这就是孩子肠胃吸收不太好的表现 。 这时家长可以给孩子喝点白棘苓 ， 温脾开胃 ， 促进消化吸收 。 相信孩子很快就会长肉了 。
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【小雪谈娱乐|给孩子吃得再多也不长肉，父母忽视了这几点】想让孩子长肉肉 ， 就要保证孩子睡得好 ， 多活动 。 哪怕孩子看起来 ， 不像别人家的孩子那样高高壮壮 ， 小胳膊、小腿也没有胖的肉肉的 ， 都是褶儿 。 但只要孩子是平稳地生长 ， 正常地发育 ， 就说明孩子长得好着呢 ， 家长大可不必焦虑担心 。 不用理会别人怎么说 ， 只要我们自己知道 ， 宝宝正在健康长大就够了！
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