猪蹄▲它被誉为“淡水鲍鱼”,含钙量是海参的好几倍,才卖8块钱一斤!
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天气逐渐变热 , 记得上学时期的每年这个时候 , 阳仔都会和几个小伙伴去田间或河里嬉戏 , 当然我们不只是会玩水而已 , 主要还是为了捞田螺 , 夏季是个吃田螺的好季节 , 带回家炒一炒鲜美得很 , 用来下酒吃也是个很不错的选择 。 在我们当地 , 长辈们都把田螺称作是“淡水鲍鱼” 。
可能很多人会认为田螺这玩意特别脏 , 但是只要将它处理干净 , 吃起来就一点儿都不会觉得脏 , 而且田螺的营养价值还是挺高的 , 它含有大量的蛋白质、钙质以及铁元素 , 其含钙量简直是太丰富了 , 据了解 , 100g田螺中就含有1030mg的钙质 , 而100g海参才只含有171mg的钙 , 根据换算的话 , 田螺的含钙量都是海参的6倍呢 , 由此见得 , 田螺还真是道非常实惠的高钙菜呢 。
【炒螺肉】
食材:田螺肉、韭菜、洋葱、小葱、生姜、小米椒
辅料:花椒、料酒、白糖、食盐、油
【烹饪过程】
第一步:将现成的螺肉清洗干净 , 接着下入沸水中煮制大约1分钟的样子 , 时间一到 , 便将螺肉捞出来 , 转入冷水里浸泡5分钟左右 。
第二步:如果你买的是比较大的螺肉 , 就用刀将其对半切开 , 这样才能保证螺肉更加入味 , 要是你买的是小螺肉的话 , 那就用不着切了;将其他食材都冲洗干净 , 切好 。
第三步:架起炒锅 , 往里添油 , 烧至7成熟时 , 下入洋葱碎、将葱末和小米椒 , 接着再丢一些拍碎的花椒进去 , 大火爆香 , 随后把螺肉也倒进去 , 爆炒半分钟左右 , 最后下入韭菜段 , 炒匀 , 加入适量的食盐、料酒调味去腥 , 继续炒制半分钟即可出锅盛盘享用 。
【猪蹄▲它被誉为“淡水鲍鱼”,含钙量是海参的好几倍,才卖8块钱一斤!】
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