老蒋书房|你就不会“胡思乱想”了,让自己忙起来

总是情绪不稳定 , 间歇性丧 , 持续性歇斯底里 , 自己一个人的时候 , 难过的思绪和过往回忆就涌上心头 , 让自己难以忍受;你之所以会有这些负面情绪 , 归根结底是:你还不够忙 。
当一个人对自己的生活有所规划 , 每一个小时 , 都有这个小时应该做的计划 , 那这个人才算是真正地把握住了自己的人生 。
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-01每次被负能量围绕的时候 , 我都习惯将自己“封闭起来”人的情绪是不稳定的 , 很容易受到外界的环境 , 受到身边人的影响;我们都不是圣人 , 都有着直白且明确的七情六欲 , 所以被外界影响到自己的情绪是一件很正常的事情 。
但关键在于 , 当你被负面情绪 , 被不好的事情围绕着时 , 你会通过什么样的办法 , 让自己走出困境 , 走出阴霾 。
对我来说 , 每当我被负能量围绕的时候 , 我不会找别人倾诉 , 更不会让自己逃离;我选择的是 , 将自己封闭起来 , 封闭自己的时间 。
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具体来说:
如果我今天失恋了 , 我可能会将自己关在办公室里面一整天 , 一直忙碌工作 , 工作忙完了 , 我会找其它的事情做 , 我不会给自己停下来的机会 。
当你用忙碌 , 用排满的时间表来转移自己的思维和情绪时 , 悲伤就不会轻易地追赶上你 。
而在难过的事情发生之后 , 我都习惯性地让自己忙碌起来;忙工作 , 跑步 , 读书 , 大脑始终在运转着 。
直到筋疲力尽 , 躺在床上闭上眼睛就能睡着 。
如果闭上眼睛 , 还是没有困意 , 我会接着再让自己忙碌起来;当你能够在忙碌之后迅速入睡 , 那么你就不会感到太多难过 。
你只会感觉到:充实 。
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有一句话这么说:你之所以迷茫 , 之所以感觉无所事事 , 就因为你想得太多 , 做得太少 。
有很多人都是这样一种状态 , 他们工作时并没有完全投入 , 完全是机械性地去工作 , 让自己看上去很忙碌;但工作之余的时间 , 他们却浑浑噩噩 , 脑袋晕晕乎乎 , 完全不知道自己在做什么 , 应该做什么 。
其实每个人都知道:工作时间之后的八个小时 , 才是拉开人与人之间差距的最宝贵的时间 。
但就算知道 , 也很少有人能够真正意义上抓住自己的业余时间 。
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-02人在遭受悲伤之后 , 能够释放出很大的能量年轻人的承受能力 , 相对来说要更强一些;一个人在年轻的时候遭遇了失败 , 遭遇了难过的事情 , 感到很悲伤 , 那么他很快就会做出调整 。
而对于一个年长的 , 老年人来说 , 如果他们遭受了悲伤 , 在悲伤之后 , 可能就是平静 , 一种对生活感到绝望和无奈的平静 。
就像《活着》这本书中 , 富贵人生中的最后一些时刻 , 只有那头牛陪伴着他 , 他看着牛 , 牛在远处吃草;富贵的思绪拉回了很多年前 , 很多年前的那个地方 , 家里有妻子、孩子 , 还有孙子 。
富贵最后的人生 , 在平静中走下去 。
那种平静 , 是一个人经历了极致的悲伤后所造成 。
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而对于大多数年轻人来说 , 悲伤真的不算什么 。
失恋了 , 你觉得很难过 , 你错失了自己爱的人 , 你以为今后再也遇不到像前任那样让你神魂颠倒的人了 。
失业了 , 被公司炒鱿鱼了 , 你觉得很有挫败感 , 你觉得自己一事无成 , 你想要放弃 。


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