#玉米面#媳妇蒸一锅它，称“天然泻药”，一口一个，多吃不长胖，减轻体重
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【#玉米面#媳妇蒸一锅它，称“天然泻药”，一口一个，多吃不长胖，减轻体重】
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媳妇蒸一锅它 ， 称“天然泻药” ， 一口一个 ， 多吃不长胖 ， 减轻体重
生活水平越来越高 ， 像玉米面 ， 红薯面也很少了 ， 经常吃一些小麦面粉 ， 其实呢 ， 我们也要摄入些粗粮 ， 这样对身体特别好 ， 这次呢 ， 小馋猫要为分享一道美食 ， 它就是玉米面菜团子 ， 味道鲜美可口 ， 有助于肠胃的快速吸收 ， 一起来看看详细的做法吧 。 媳妇蒸一锅它 ， 称为“天然泻药” ， 一口一个 ， 多吃不长胖 ， 减轻体重 。
说起玉米面 ， 超市很常见的一种粗粮 ， 味道还不错 ， 营养丰富 ， 大家不妨经常买来食用哦 ， 玉米面的吃法很多 ， 像玉米面煎饼 ， 玉米面窝窝头 ， 或者用玉米面煮稀饭等 ， 都有不同的风味 ， 这次呢 ， 小馋猫用玉米面做菜团子 ， 好吃美味 ， 下面 ， 为大家分享下做法 。
我们做这道玉米面菜团子的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 玉米面一把 ， 小青菜适量 ， 盐适量 ， 鸡蛋适量 ， 五香粉适量 ， 小葱适量 。
1 ， 首先 ， 我们先把准备的青菜上面的杂物处理下 ， 放在清水内多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 放在沸水内焯水 。
2 ， 这个时候 ， 要把鸡蛋液磕在碗中 ， 快速的翻拌下 ， 放在热锅内煎成金黄色 ， 放在一边冷却 。
3 ， 焯水的青菜放在案板上切碎 ， 和鸡蛋放在一起 ， 加上盐 ， 五香粉进去 ， 快速的翻拌 。
4 ， 这个时候 ， 将食材揉成一个小团子 ， 全部做好后放在均匀的放在一边 。
5 ， 将玉米面放在容器内 ， 把菜团子依次沾玉米面三次 ， 就可以放在蒸锅内大火蒸20分钟 ， 就可以关火了 。
这道玉米面菜团子的做法大家学会了吗 ， 好吃美味 ， 喜欢的话在家试试哦 ， 玉米面虽然是粗粮 ， 但是营养丰富 ， 是健康养生的好食材 ， 吃起来更是美味可口 ， 喜欢的话 ， 在家不妨试试呢 ， 一口一个 ， 吃起来比肉还要香 。
另外 ， 玉米面的营养比较丰富 ， 是玉米制作而成的面粉 ， 自身含有的卵磷脂 ， 纤维素等物质 ， 有助于肠道的健康 ， 还能调节消化系统 ， 起到很好的瘦身目的 ， 体重渐渐2位数 ， 腰围也变细了 。
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