青陽道长|比胃药还厉害！，胃不好？每天按一按这两个穴位
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生活节奏加快 ， 不少人饮食不健康 ， 引发消化不良？胃部胀气？吃多了胃不舒服？俗话说“三分治七分养” ， 除了吃药 ， 还可以用穴位按摩来解决这些事情 ， 今天就教一教大家 ， 如何缓解胃部不舒服！
胃不好有几个原因？
1精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时 ， 其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统 ， 影响植物神经系统 ， 直接导致胃肠功能失调 ， 分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶 ， 使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍 ， 胃粘膜保护层受损 ， 造成自我消化 ， 形成溃疡 。
2酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜 ， 酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎 ， 反过来加重胃的损伤 。
3过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动 ， 如果疲劳过度 ， 都会引起胃肠供血不足 ， 分泌功能失调 ， 胃酸过多而粘液减少 ， 使粘膜受到损害 。
4饥饱不均
饥饿时 ， 胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和 ， 浓度较高 ， 易造成粘膜的自我消化 。 暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张 ， 食物停留时间过长等都会促成胃损伤 。
5饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一 ， 在溃疡病人中 ， 该菌的检出率高达70~90% ， 而溃疡病治愈后 ， 该菌亦消失 。 溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染 ， 不洁的食物 ， 也是感染的原因之一 。
6晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上 ， 或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西 ， 这样做 ， 不仅造成睡眠不实 ， 易导致肥胖 ， 还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成 。
胃部不好怎么治疗？
1消化不良
1大陵穴
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这个穴位在五行属土 ， 对应着脾胃 ， 是一味很经典的“健胃消食片” ， 可以降胃火、去心火 ， 提升胃动力 。 脾胃不和 ， 消化不良等都可以通过这个穴位来调 。 它在手掌根 ， 腕横纹的中点上 。
2四缝穴
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四缝是经外奇穴 ， 是消宿食、化积滞的专用穴 。 四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题 ， 后来证实 ， 成人使用四缝效果也非常好 。 所以今后只要你遇到消化不良的问题 ， 就可以找四缝解决 ， 按摩就行 ， 最好是用大拇指用力掐按 ， 效果很神奇 。
2胃胀气
1足三里
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在膝盖下外侧 ， 约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处 ， 这是强壮穴 ， 力度按大一点 ， 酸麻的经络传感可到脚背 。 按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病 ， 包括消化不良、胃胀胃痛 。
2内关穴
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仰掌 ， 手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处 ， 在中间二骨两筋之间 。 胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉 ， 按一按此穴 ， 气机调畅就通了 。
胃部不好 ， 饮食需遵循四舍五入原则
四舍：油炸、腌制、生冷物、豆类
1油炸食物
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油炸食品总的来说都是不卫生不健康的 ， 特别是对于肠胃病患者来说 。 炸鸡块属于高脂肪食物 ， 不利于消化 ， 人体就会自动分泌出更多的胃酸 ， 会加重消化道负担 ， 不仅影响你的肠胃 ， 而且导致肥胖 ， 吃多了还会引起恶心甚至腹泻 ， 对健康非常不利 。
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