心理|心理学：如果你不愿意做这三种事，说明你骨子里非常自卑
不得不说 ， 自卑感是人类的普遍现象 ， 也是正常现象 。 自卑具有普遍性 ， 绝大多数人都是自卑的 。
近代中国心理学家对自卑有不同的看法 。
车文博认为：自卑是觉得自己低人一等的 ， 惭愧、羞怯、灰心之感 。 林崇德则认为自卑是对自我评价的偏低 。
提起自卑 ， 奥地利心理学家阿德勒认为 ， 自卑是个人对自己的消极态度 ， 为自己感到低价值感 ， 并且认为所处环境缺乏安全感 。
自卑对个人的发展有积极作用 ， 也有消极作用 ， 一方面自卑让人有成功的动力 ， 人们因为自卑而力求补偿与超越 。 但是如果自卑感过重会阻碍人的人格发展 ， 造成自卑情结 ， 使人脱离现实生活适应困难 。
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自卑情结会让人无法接纳真实的自己 ， 面对挑战 ， 他们也更加找理由躲过挑战而避免失败 。 我们每一个人或多或少都存在着自卑感 ， 但如果自卑感过强 ， 会阻碍我们正常发展 。
如何判断你是否自卑过度 ， 有着自卑情结呢？来看看以下三件事 ， 你有经常做吗？
一、从不拒绝别人
自卑的人很怕或者很难做到拒绝别人 。
在他们的世界中 ， 自我的价值来源于他人的看法与肯定 。
他们时常会想：这样做是不是不好呢？我这样做了 ， 他会不会生气或者远离我？
自卑的人时刻讨好他人 ， 不想失去与他人建立的亲密关系 。 他们太卑微 ， 发生矛盾总是自我反省 ， 太顾忌他人的感受而忽略了自己的感受 。
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为了得到他人良好的评价 ， 他们宁愿做讨好者 ， 别人对他们的看法会影响他们长时间的心情 。
这样的人往往来源于低的价值感 ， 他们认为自己是没有能力的 ， 不值得被爱的 。
二、害怕主动追求
自卑的人很少向心动的对象表达爱意 ， 并不是他们不想主动追求 ， 而是他们认为自己配不上 。
对他们来讲 ， 自己好像什么都不好 ， 很少有闪光点 。 他们害怕向喜欢的人表白 ， 连朋友都做不成 。
同时 ， 自卑的人很难承受他人的拒绝 ， 他人的拒绝会让他有着“我肯定不够好 ， 所以他才会拒绝我”之感 。
但事实并不是如此 ， 他们倾向于自己内心的说辞而逃避客观的看待事物 。
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通常来讲 ， 自卑的人有一颗敏感而脆弱的心 ， 企图通过逃避问题来解决问题 。 而当身边出现主动追求自己的人的时候 ， 他们拒绝相信这件事情 ， 在他们看来很少有人会喜欢上自己 。
但其实命运很多东西是自己争取来的 ， 本能地逃避并不能解决问题 ， 如果一味的退缩 ， 那些本该属于你的东西 ， 也因为你没有主动而溜走 。
自卑的人需要主动寻找自己的闪光点 ， 并且提高自己的承受能力 ， 即使面临他人的拒绝也可以坦然接受 。
三、明白自己是一个普通人
那些看起来卑微的自卑者 ， 也有着高度的自恋 。
从精神分析来讲 ， 自恋并不等于“自恋狂” 。 自恋的人常常高估自己对他人的影响力 ， 认为他人会时刻关注自己 。
这类的人常常希望他人赞美自己 ， 感到自己在世界上是独一无二、十分特别的 。 但不可否认的是 ， 我们每一个人都是普通的 。 普通并不代表不好 ， 只是大数据下的一种常人的生活状态 。
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自卑的人很难承认自己普通 ， 在他们看来自己和他人不一样 ， 他们希望自己能被特殊优待 ， 或者别人能顺从自己的愿望 。
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