叮麻育儿|孕妇水肿成“象腿”！5个小妙招轻松缓解，怀孕真辛苦
怀孕后 ， 很多孕妇会出现腿脚水肿的情况 ， 而且随着孕期增加 ， 水肿越来越厉害 ， 原本纤细的小腿变成了“象腿” ， 难看不说还非常遭罪 ， 让人不禁感叹怀孕真的是太辛苦了！
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当然 ， 孕期水肿并不是必然发生的 ， 具体还得看孕妇的身体状况 ， 饮食状况以及生活习惯等等 。 而且对于大部分孕妇来说 ， 水肿都是突出现的 ， 前一天还好好的 ， 一觉醒来突然发现腿脚肿了一大圈 ， 轻轻一按还会出现一个小坑 ， 感觉特别好玩 ， 但是时间久了 ， 腿脚发麻 ， 走路活动都非常不方便 。
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孕期水肿的4个原因 ， 最后一个要谨慎
怀孕后 ， 很多孕妇或早或晚都会出现手脚浮肿的现象 ， 被称为孕期水肿 。 孕期水肿主要是因为血管内的液体成分渗出血管 ， 然后积聚在组织间隙中造成的 。
一般来说 ， 孕期水肿多发生在孕28周以后 。 由于胎儿发育加快 ， 子宫越来越大 ， 对身体的压迫增加 ， 很可能会压迫到静脉回流 。 静脉回流不好 ， 就容易出现下肢水肿的现象 。
当然 ， 孕期水肿的原因还有很多 ， 并非这一点导致 ， 比如怀孕后 ， 胎盘分泌的激素以及肾上腺分泌的醛固酮增多 ， 可能会让孕妇体内钠和水分滞留 ， 体内水分积存 ， 尿量减少 ， 然后就会出现水肿的现象；孕妇有比较严重的贫血 ， 血浆蛋白低 ， 水分从血管内渗出到周围的组织间隙 ， 然后引发水肿……
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孕期水肿严重 ， 或许是病理性导致 ， 及时就医很重要！
1.血容量增加：孕6周开始 ， 孕妇的血容量逐渐增加 ， 孕34周达到高峰期 ， 并且会保持这个水平 ， 直到产后2周左右才会恢复到孕前水平 。 这些增加的血容量大部分都是体/液 ， 而非红细胞 。 当体/液进入细胞以后 ， 就会出现水肿的情况 。
2.内分泌发生改变：怀孕后 ， 孕妇体内分泌大量的孕激素和磁性激素 ， 内分泌功能也会发生变化 ， 这些都会引起孕妇体内的水和钠潴留 ， 引起水肿 。 还有些孕妇饮食比较重口味 ， 盐分摄入过多 ， 也会增加水肿的发生 。
3.下肢静脉压迫：子宫增大以后 ， 骨盆内的压力也会随之增高 ， 对下肢静脉的压迫增加 ， 下肢血液回流受到阻碍 ， 就容易出现下肢水肿 。 还有些孕妇 ， 孕期站的时间比较久、走路时间比较长、坐立的时候脚长时间悬空、喜欢跷二郎腿 ， 都会增加水肿的发生 。
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4.疾病引起的病理性水肿：如果孕妇水肿比较严重 ， 可能是某些疾病引起的 ， 比如妊娠高血压、下肢静脉血栓或者是肝脏、肾脏类的疾病 ， 都会引发比较严重的水肿 ， 如果是这种情况 ， 建议就医检查 。
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判断孕期水肿 ， 是生理性还是病理性的方法
既然知道孕期水肿有生理性和病理性之分 ， 那么如何才能清晰的分辨出来呢？
孕期水肿是生理性还是病理性？判断方法在这里 ， 别稀里糊涂不知道
一般来说 ， 如果孕妇的脚踝、小腿、胳膊或脸出现浮肿 ， 用手指轻轻按压 ， 皮肤会明显的凹下去 ， 还不会很快恢复；而且随着活动的增加或者减少 ， 水肿也会增加或者减少 。 就代表孕妇遇到了水肿 ， 而且是生理性水肿 。
【叮麻育儿|孕妇水肿成“象腿”！5个小妙招轻松缓解，怀孕真辛苦】如果水肿发生在孕妇的多个部位 ， 比如下肢、双手、脸、腹部等等 ， 用手轻轻按肌肤的时候 ， 肌肤会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象的话 ， 很可能是遇到了病理性的水肿 。 而且 ， 由于病理性水肿容易导致神经受压 ， 遇到病理性水肿的孕妇 ， 可能会出现大腿外侧发麻、指尖刺痛 ， 或者感觉丧失等表现 。
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