IF枕边育儿|宝爸这样做，可以减轻妈妈不少负担，母乳喂养期间
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谈到母乳喂养 ， 人们往往会联想到妈妈这个角色 。 其实 ， 母乳喂养也离不开爸爸的支持和参与 ， 这时候有爸爸禁不住吐槽了''我又没有奶 ， 要怎么帮忙呢？''其实你们能做得很多 。 请收好这份写给爸爸们的《母乳喂养指南》吧 。
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支持你的妻子 ， 给她爱的助攻
养育孩子绝不是妈妈一个人的事情 ， 母乳喂养本就不是一件易事 ， 支离破碎的睡眠 ， 漂亮的衣服不能穿 ， 出个门还要掐着表……坚持母乳喂养需要妈妈极大的勇气和牺牲 ， 所以爸爸的精神鼓励与支持显得尤为重要 。
有研究显示：爸爸对母乳喂养持支持的态度可增加母乳喂养率和持续时间 。
当新妈妈们被七大姑八大姨质疑没有奶 ， 奶没有营养时果断地站出来 ， 护卫你的妻子 ， 起好家庭润滑剂的作用 。 并且时常给她加加油打打气 ， 多多肯定她的付出 ， 在她感到沮丧疲惫时 ， 充当她的倾听者和安慰者 ， 这些不仅可以防止产后抑郁的发生 ， 还能增强妈妈们的自信心 。
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哺乳前观察孩子的饥饿信号
有的爸爸照顾孩子时 ， 一听到孩子哭 ， 就抱给妈妈喂奶 。 其实宝宝哭的原因很多：困了 ， 尿不湿不舒服了 ， 想要抱抱了 ， 小月龄宝宝还会因为肠绞痛而哭闹 ， 并不仅仅是因为肚子饿要吃奶 。 如果宝宝一哭就把他塞给妈妈喂奶 ， 不仅容易造成过度喂养 ， 还会使宝宝对于母乳过于依赖 。 所以爸爸们可不要想着偷懒哦 ， 细心地观察宝宝的饥饿信号 ， 做好记录有助于帮助妈妈掌握好喂奶时间 ， 让妈妈多休息一会儿 。
小贴士：宝宝的饥饿小信号 。 爸爸用手指轻轻触碰宝宝嘴边 ， 若发现他有寻找的动作 ， 身体扭动嘴巴张开 ， 这就是寻乳反射 ， 是''我饿了 ， 想吃奶了''的信号 。
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【IF枕边育儿|宝爸这样做，可以减轻妈妈不少负担，母乳喂养期间】哺乳时陪伴左右
需要哺乳时 ， 爸爸可以帮忙准备好哺乳枕 ， 靠垫等 ， 帮妈妈和宝宝调整好哺乳姿势 ， 做好哺乳准备 。 在你有空的时候 ， 不妨多陪着哺乳妈妈一起泵奶、喂奶 ， 给她准备好水和零食 。 陪伴是最长情的告白 ， 放松的心情不但有助于妈妈的身体恢复 ， 也能促进催乳素的分泌 。
小贴士：母乳喂养的四种姿势
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哺乳后及时给宝宝拍嗝
宝宝在吃奶时也会吃进去一些空气 ， 而吞入的空气需要打嗝排出 。 尤其是小月龄的宝宝 ， 拍嗝能防止他们吐奶 ， 缓解胃里的不适 。 爸爸有力的手臂和宽厚的肩膀能帮助宝宝顺利打嗝 。
小贴士：拍嗝的姿势 。 1、在肩膀上放一条干净的小毛巾 ， 将宝宝竖着抱起来 ， 下巴放在肩膀上 ， 轻拍后背 。 2、让宝宝坐在大腿上 ， 一只手撑住宝宝胸部 ， 大拇指和食指轻轻托住宝宝的下巴 ， 另一只手轻拍后背 。 3、宝宝平躺在爸爸腿上 ， 爸爸的手环绕宝宝 ， 使头高于胸部 ， 腹部以爸爸的大腿为支撑 。
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掌握正确的瓶喂方法
有些特殊情况下需要爸爸用奶瓶喂宝宝吃奶 ， 所以掌握正确的瓶喂方法很重要 。 首先要选一个流速适合宝宝的奶瓶 ， 消毒奶瓶 ， 加热冻奶 。 喂奶时轻轻将宝宝抱起 ， 使其身体坐直 ， 轻触宝宝嘴唇 ， 待他主动张大嘴时将奶嘴放入 。 奶瓶水平稍斜放置 ， 确保奶嘴前部充满奶液 ， 并使他尽量多的含住奶嘴 。 爸爸们要注意喂奶过程中保持耐心 ， 不要催促和强迫宝宝 。 这个温馨的过程有助于爸爸和孩子之前亲密关系的建立 。
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