朗朗妈妈课堂|是每个家长的必修课，又哭又闹还乱发脾气？引导孩子正确表达情绪
文|朗朗妈妈课堂（文章原创 ， 版权归本作者所有 ， 欢迎个人转发分享）
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襁褓中的婴儿会用啼哭的声音表达自己的感受 ， 而长大后的孩子 ， 同样会用情绪说明自己的心理感受 。 当孩子肆无忌惮的发脾气时 ， 家长们该注意了 ， 引导孩子正确表达情绪很有必要 ， 这些方面父母不能不知道 。
朋友点点的孩子 ， 总是在出门的时候胡闹 ， 别人家的孩子去到了商场都是快乐的玩耍 ， 但是点点的孩子不一样 ， 他总是喜欢缠在爸爸妈妈身边 ， 稍有她不满意的地方就撅嘴巴 ， 表示自己要生气了 ， 不开心了 。
在家里的时候因为大家的宠爱 ， 对于脾气的控制一点儿也不注意 ， 一言不合就大吵大闹 ， 使得朋友夫妻俩经常为此吵架 。
为什么孩子的情绪像洪水猛兽一般 ， 挡都挡不住？引导孩子正确表达情绪很重要 。
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一、教会孩子表达情绪很重要
1、共情的开始
如果孩子只知道一味的表达自己内心感受的反应 ， 比如妈妈弄坏了自己的玩具 ， 他很生气 ， 一直在摔东西 ， “摔东西”就是其心理感受的反馈 。
孩子一直在做结果性动作 ， 却没有说明原因 ， 那么家长包括父母很难了解到孩子内心的真实想法 。
所以引导孩子“表达”情绪 ， 意在让孩子用语言化的表述 ， 增加理解 ， 做到共情 。
2、心理发泄的出口
表达情绪的方式千千万 ， 但是我们不能让孩子沉浸在某一种情绪里 ， 这样对孩子来说 ， 会造成很大的心理压力和心理负担 。
此时 ， 孩子会认为自己没有人理解 ， 所以性格的成长就会被影响 ， 比如孩子会变得心理脆弱、敏感 。
因而情绪的表达可以帮助孩子宣泄心理压力和情绪 。
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3、影响孩子的人际关系来往
没有人会喜欢并接受特别情绪化的人 ， 在孩子们的世界里 ， 他们同样喜欢那种性格温和一些 ， 至少不能无理取闹 ， 不遵守规则的小朋友 。
而不懂得情绪表达 ， 又非常喜欢发泄情绪的孩子 ， 就很容易影响别人对自己的认知 ， 进而影响人际交往 ， 此时正确的情绪表达变得很重要 。 二、教会孩子处理情绪的三个步骤
1、识别情绪
教孩子处理情绪 ， 对情绪的认识少不了 ， 它让孩子知道“自己怎么了” 。
【朗朗妈妈课堂|是每个家长的必修课，又哭又闹还乱发脾气？引导孩子正确表达情绪】“情绪粒度”这一概念告诉我们 ， 幼儿需要对自身情绪有良好的认知 ， 认知的存在能够帮助孩子提升对情绪管理方面的能力 。
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“情绪粒度”指的是个体辩识情绪的能力 ， 比如是否能够用准时的词汇说明自己的情绪；是否知道自身当下的情绪属于哪种类型 。
所以情绪粒度的学习与应用 ， 有助于孩子识别情绪、处理情绪 。
像学习丰富的情绪类词汇、了解感知体系等 ， 都可以帮助家长让孩子了解什么是情绪 ， 有效识别情绪 。
2、分析情绪
知道了自身的情绪类型后 ， 接下来需要做的便是分析情绪 。
也就是说 ， 在了解了情绪之后 ， 我们需要让孩子知道：为什么“我”会有这样的情绪产生呢？
所以 ， 分析这一步骤就是在引导孩子与自己对话 ， 这个问题看起来简单 ， 但是要实行起来却非常困难 ， 在这个过程里 ， 家长不妨以“访谈者”的身份 ， 一步步引导孩子思考 。
比如孩子摔坏了自己最喜欢的杯子 ， 这个时候他非常的暴躁 ， 觉得生气 ， 在家长看来 ， 他可能是因为杯子坏了生气 ， 也可能是因为自己的不小心 ， 导致了不好的结局而生气 。
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