英国女王保持70年的早餐习惯值得借鉴，这或许是她长寿的秘诀
【英国女王保持70年的早餐习惯值得借鉴，这或许是她长寿的秘诀】据英国《每日快报》报道 ， 英国女王伊丽莎白饮食极其规律 ， 按点吃饭并且每顿都有甜食 ， 其中她保持70年的早餐习惯值得借鉴 ， 这或许就是她长寿的秘诀 。
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自从女王继位 ， 她们一家人搬到白金汉宫后 ， 她这些年的作息习惯几乎没有更改过 ， 就连早餐就餐时间和早餐吃什么都有严格的规定 。 女王的起居非常有规律 ， 每天7点半就有专门的女仆敲门打开窗帘 ， 与此同时另外一位女仆会托着餐盘走进女王的卧室 。
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餐盘上面放着女王最喜欢的格雷伯爵茶和玛丽饼干 ， 其中值得注意的是女王起早第一杯喝的是伯爵茶 ， 这茶除了清香以外 ， 还具有清湿热的功效 ， 要知道英国伦敦的天气很多情况下都是阴天或者有雾天气 ， 这对女王的身体非常有益 。
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仆人端进女王房间的食物只是早餐的开胃菜而已 ， 女王经过洗澡、整理梳妆后会进入自己的私人餐厅 ， 在这个餐厅里面吃的才是她的早餐 。 当女王坐到餐桌以后 ， 桌子上的早餐是水煮鸡蛋、烤面包和温莎牛奶 ， 或者是茶和烤面包 ， 面包上会涂着橘子酱 ， 除此之外 ， 桌子上还有《泰晤士报》和《每日邮报》等 。
这样的早餐习惯英国女王保持了近70年 ， 这个时间点也是英国女王恢复精力的时候 ， 值得我们借鉴 ， 或许我们可以在她的早餐习惯中找到她长寿的秘诀 。
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