有吃代餐减肥成功的吗都是怎么样的体会谢谢
有的，不过说白了，就是变相让你控制饮食，而且东西还老贵，你还不如自己少吃，合理饮食，也能瘦的，而且还不用额外花那么多钱
■网友的回复
我现在就在代餐，目前吃了一周了掉了5斤，前三天大姨妈时期没怎么注意，还是吃了些零食，周一到现在每天坚持吃。你想了解的话我可以坚持21天试一下，看看到底啥效果
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