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感情|对待感情，不贪心，才不会痛苦


北京联盟_本文原题：对待感情 ， 不贪心 ， 才不会痛苦
感情|对待感情，不贪心，才不会痛苦
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【感情|对待感情，不贪心，才不会痛苦】

文|北苏
01你的认知 ， 左右着你的人生
心理学家们说 ， 一个人的心理问题和心理困扰大多源自这个人自身的心理认知和看法 ， 而且摆脱这种心理困扰的最有效方式 ， 也是需要一个人自己本身的行动和努力 。
也就是说 ， 如果个体对一件事的认知和看法 ， 是直接导致本身产生某些困扰和痛苦的根本原因 。
想要摆脱这份痛苦和困扰 ， 改变认知和理解就会有帮助 。
当然 ， 心理学家总结的理论很清晰明了 ， 但一个人之所以会产生心理困扰和心理问题 ， 大多是因为他们并不懂得自己的痛苦源于自己本身 ， 也不会相信通过转变自己的认知就能改变让他们痛苦的局面 。
所以 ， 遇到痛苦遇到困惑时 ， 最首要去做得就是调整自己的认知 ， 提升自己的认知 。
任何的痛苦都不是事件本身会带来痛苦 ， 认知发生改变 ， 痛苦的局面也会改变 。
成熟的认知 ， 就会有更如自我意愿的人生 。
感情|对待感情，不贪心，才不会痛苦
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02感情里 ， 痛苦的根源真的不是爱而不得
前几天收到一个朋友的留言 ， 他说他过得很痛苦 ， 他心里爱着很深很深的人要离开他 ， 他怎么挽留对方的态度都很坚决 。
他说失去她 ， 他的心里很空 ， 对生活对工作都没有了心情 。
然后他又说 ， 这已经是他们第5次分手了 ， 他很想去挽回她 ， 可是他也知道他的条件没办法给她幸福 。
他说他是人到中年才体会到真正的爱一个人是什么滋味 ， 又真正的理解爱一个人却不能在一起的感觉是什么滋味 。
一面是给他安稳生活的原有感情 ， 一面是他后来遇到想追求却没办法给出承诺的感情 ， 他说他两个人都放不下 ， 他真的很痛苦 。
也许 ， 与他有着相同感受的人 ， 也会有同样的感受 ， 爱一个人却没办法和她相守 ， 没办法将爱持续 ， 很痛苦 。
他的留言和电视剧《我的前半生》里陈俊生离婚前有一次与凌玲的对话很像 ， 陈俊生说他也是一个普通人 ， 也需要有一个人来分担他的压力和焦虑 。
也就是说原本和罗子君的生活虽然稳定 ， 可那并不是全是他想要的 ， 他还需要有一个凌玲一般懂他的人 ， 安慰他 ， 替他分担 。
在违背原有感情的面前 ， 留言的朋友和陈俊生都十分自私的选择了自己的需求 ， 忽略了原有感情在他过去人生中贡献的一切 ， 只记得自己爱另外一个人的爱而不得 。
感情|对待感情，不贪心，才不会痛苦
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他会痛苦 ， 是他在现实的面前选择了一份不实际的期待 ， 爱而不得并不是他痛苦的根源 。
他的痛苦源自于他没有认清自己的情感状态 ， 没有认真的想好他该要什么 ， 不该要什么 。
想要的太多 ， 没有满足的认知 ， 没有克制自己的认知 ， 没有面对现实的认知 ， 就注定要承受被情绪控制的痛苦 。
03感情面前 ， 不贪心 ， 才可以过得不痛苦
每个人能够拥有的感情是有限的 ， 如果一个人已经有了固定的爱人 ， 那么他可能就要知道 ， 再去碰触一段感情 ， 就需要做到取舍 ， 就要从中选择 。
原有的感情不想放手 ， 后来的不能在一起的人又忘不掉 ， 这种痛苦 ， 与其说是现实无法让他如愿 ， 不如说是他的贪心让他陷入僵局 。
如果他能够懂得理智的面对现实 ， 拥有一份稳定的感情就懂得满足 ， 不在遇到另外一个人的时候产生更多的期待的幻想 ， 他也就不会把生活过得这么纠结 。


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