为啥我会经常有自杀的念头
读着您讲的故事，确实很让人压抑，成年人的压力总是那么看似漫不经心却又痛彻心扉的。爱情、家庭、事业是我们每个人日常生活的过程，但是以上所有的事情似乎没有让您感到顺心的事情，不圆满的原生家庭，父母的争吵，外人的不解，工作的困顿，以及在家庭中不幸福而导致信仰邪教的母亲。漂亮但是并不温柔体贴的未婚妻，并不能成为你生活的支柱，恰恰相反你是这所有人的支柱。这种生活确实压抑的让人抓狂，但是我们总是认为作为成年人是不应该那么矫情的，你就是得是受得了生活给你的所有负担。我们努力想改变，但是就像无头的苍蝇一样，没有任何的头绪，似乎生活就要这样继续一辈子了，没有任何的改变，也不会有任何的改变。
真的是这样吗？似乎不应该是这样，每个人的一生都不应该是这样的。我们改变不了以上的所有事情，但是我们还可以有的选择，选择如何应对生活，是悲观消极还是乐观积极。这都是可以选择的，或许这样的说辞你一定会反对的，事情已经这样了，如何乐观的面对和选择。我在学习心理学的时候，我的老师曾经给我们讲过人生的三件事：自己的事，别人的事，老天的事。如果我们每个人都可以区分这三件事也就不会那么的痛苦了，因为生活中太多的人把别人的事和老天的事都当成了自己的事来对待所以苦恼也会增大很多。例如母亲误入邪教，别人背后说风凉话，这件事就不是你的事，但是你把它当成了你的事，母亲是一个成年人，她自主的选择了她的行为，她也需要为她的行为负责。这就是她自己的事情，但是你会过度的卷入其中，认为自己有拯救母亲的义务，站在一个家人的角度我们是应该进行劝说，但是如果没有效果以后，那么我们也就没什么遗憾了，因为你能做的已经做了。再过分的卷入就是自寻苦恼。工作上的事是你自己的事，但是你却没处理好自己的事，把生活，工作，恋爱连在一起了，所以他们相互影响，你一个也把握不了。必须承认心情的事情并不是那么容易控制的，但是它终归是有方法的，所以我们心理学上才会有情绪的管理和调剂。可能您目前掌握的此类方法比较少，所以对于自己的情绪管理效果不佳。希望您可以有空的时候细细的划分这三类事，专注于自己的事，不为他人的事烦忧，更不为老天的事担心，您的生活会平静很多。
【为啥我会经常有自杀的念头】 有关于您爱情的事情，既然已经是未婚妻了，说明你们两个人已经具备深厚的情感了，已经要承诺走过一生了，夫妻本身就是要相互扶持，相互体谅与包容的。在您的描述中似乎对方并没有做到这一点，反而让您很心累。婚姻的真谛是一个比较复杂的问题，但是真正的爱情与婚姻终归是要回归平淡的生活的，它应该是让人感到幸福和甜蜜的以及相互成长的。造成今天的这种情境对方翻看您的手机，QQ微信聊天不知道是发生了什么事情导致的。如果两个人一直是这样发展，可能并不会幸福。它是否是可以处理解决的，如果可以还是建议您处理这种情况，两个人好好地沟通，重回密切甜蜜的生活。
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