营养健康学|这四种情况千万不要洗澡
洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏 ， 这时候你可以一个人尽情享受 ， 都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪 ， 但是你注意了没有 ， 有些时候是不适宜洗澡的 。
在这几种情况不宜洗澡
许多人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡 ， 不仅可以除去臭汗 ， 还能使身心获得彻底放松 ， 疲劳的身体得以迅速恢复 。
血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高 ， 可使人的血管扩张 ， 低血压的人容易发生虚脱 。
酒后不宜洗澡
本文插图
酒后洗澡 ， 血糖得不到及时补充 ， 容易发生头晕、眼花、全身无力 ， 严重时还可能发生低血糖昏迷 。
饱餐后不宜洗澡
饱餐后全身皮表血管被热水刺激而扩张 ， 较多的血液流向体表 ， 腹腔血液供应相对减少 ， 会影响消化吸收；饥饿时洗澡易引起低血糖 ， 甚至虚脱、昏倒 。
劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后 ， 均应休息片刻再洗澡 ， 否则容易引起心脏、脑部供血不足 ， 甚至发生晕厥 。
请老人时刻注意：
很多人都认为洗冷水澡有益于健康 ， 很多女性也加入到这个行列 ， 并且一年四季坚持不断 。 殊不知 ， 洗冷水澡对女性来说 ， 会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来 。
发烧时不宜洗澡 。 当人的体温上升到38℃时 ， 身体的热量消耗可增加20％ ， 身体比较虚弱 ， 此时洗澡容易发生意外 。
【营养健康学|这四种情况千万不要洗澡】很多人都认为洗冷水澡有益于健康 ， 很多女性也加入到这个行列 ， 并且一年四季坚持不断 。
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