『鸡蛋』6月，宁愿不吃肉也要吃这菜，钙是鸡蛋的6倍，用来包饺子特香
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6月 ， 宁愿不吃肉也要吃这菜 ， 钙是鸡蛋的6倍 ， 用来包饺子特香
6月 ， 天气是越来越热了 ， 人们的食欲也是下降 ， 都没有什么胃口 ， 哪怕天气再热我们也要跟上营养 ， 今天就给大家分享一个食材 ， 6月 ， 宁愿不吃肉也要吃这菜 ， 钙是鸡蛋的6倍 ， 用来包饺子特香！
这食材就是木耳 ， 木耳味道鲜美 ， 营养丰富 ， 有养血驻颜的功效 ， 可令人肌肤红润 ， 容光焕发 ， 还能够润滑肠道促进消化 ， 最重要的是它的钙是鸡蛋的6倍 ， 多吃木耳对我们还是有好处的 ， 能增强免疫 ， 因此我们在6月 ， 宁愿不吃肉也要吃这菜 ， 木耳的制作方法有很多种 ， 我觉得用它包饺子在合适不过了 ， 用来包饺子比白菜鲜 ， 特香！
制作方法也简单 ， 首先我们要把木耳泡发 ， 在把蘑菇清洗干净 ， 分别放入到锅中焯水 ， 焯好水后捞出控干水分 ， 在剁成碎末 ， 要注意木耳泡发时间太长是会有毒素产生的 ， 我们用热水泡20分钟就可以了 。
在把鸡蛋打入到碗中 ， 在放入适量的食盐 ， 搅拌成鸡蛋液 ， 热锅烧油后鸡蛋液放进去不断的打散 ， 煎成鸡蛋碎盛出即可 。
把所有的食材放在一起 ， 搅拌均匀就可以了 ， 可以在适量的放入一点食盐 ， 要是口轻的小伙伴就不用放了 ， 这样我们的饺子馅就制作完成了 ， 用饺子皮包裹起来就可以了 ， 可以选择煮着出 ， 或者是蒸着吃 ， 吃起来都是不错的！
怎么样小伙伴们 ， 是不是很简单 ， 有喜欢吃木耳的小伙伴不妨试试看 ， 吃起来特别的香 ， 比白菜馅的还鲜！
【『鸡蛋』6月，宁愿不吃肉也要吃这菜，钙是鸡蛋的6倍，用来包饺子特香】（免责声明：图片源于网络 ， 如有侵权请联系删除）
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