素食主义者怎么样保障身体所需脂肪
问此问题的人，是否认为食素的动物身上都没有脂肪层？
■网友的回复
脂肪是从糖类转化来的。所以么，多吃盐，多吃糖，你就胖了。
■网友的回复
植物油和坚果中都蕴含着大量的脂肪酸，比如菜籽油，花生油，花生，大豆，核桃等。如果你决定吃素，一定要吃坚果。
■网友的回复
有些东西叫：“植物蛋白”，“植物脂肪”
■网友的回复
我不吃肉为何一肚子肉…
■网友的回复
糖类也就是淀粉类在体内可以代谢成脂肪。
■网友的回复
这里问的脂肪应该是油脂的意思吧？除了常吃的猪大油，还有花生油，豆油，菜油
■网友的回复
植物油和坚果，而且热量高的东西可以转化为脂肪。所以淀粉吃多了也会胖。
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