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愉悦宝贝YOURBABY|宝宝多大才可以吃寿司，愉悦宝贝育儿

寿司 ， 不仅种类多样而且味道鲜美 ， 让很多宝妈宝爸垂涎三尺 ， 欲罢不能 。 由于其营养价值的丰富 ， 很多宝妈宝爸也想让自己的宝宝尝试一下寿司这人间美味 。
那么问题来了 ， 宝宝多大才能吃寿司呢？我们的宝宝吃寿司应该注意什么？吃寿司的好处又有哪些呢？宝宝一岁以后是可以吃寿司的 。 但是并不是所有种类的寿司都可以吃 ， 五岁以下的宝宝一定要吃熟食寿司 ， 尽量避免宝宝对海鲜类寿司的食用 ， 以免引起宝宝过敏 。
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另外 ， 寿司饭中含有大量的醋 ， 食用太多的醋会导致钙流失 ， 所以在宝宝未满五岁之前 ， 生配料的寿司饭应该避免宝宝食用 ， 在寿司店中买来的寿司饭应该自己加点米饭稀释后方能让宝宝食用 ， 未经调味的主食才是首选 。 宝宝吃寿司的注意事项 。
就像前边讲到的 ， 五岁以下的宝宝不能吃生寿司 ， 生寿司中含有大量的细菌、寄生虫等 ， 且一般来说深海鱼类重金属积累较多 ， 会对我们宝宝的健康带来威胁 ， 甚至影响宝宝的身体以及智力发育 。 宝宝毕竟比较小 ， 消化系统还并不完善 ， 因此避免给宝宝吃隔夜寿司、凉寿司 。 宝宝的寿司饭中不要加芥末和酱油 ， 尽量原味 ， 以免影响宝宝的味觉发育 。
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此外 ， 宝宝寿司的配料越丰富越好 ， 可以给宝宝更好的提供成长所需的营养元素 。 宝宝吃寿司的好处是很多的 。 外表精致 ， 口感丰富的寿司不仅能提高宝宝对吃饭的兴趣 ， 让宝宝养成主动吃饭的习惯 ， 而且寿司的包容性很强 ， 营养价值很高 ， 一些寿司中的紫菜、海苔等 ， 能提供宝宝生长所需要的维生素、微量元素 ， 满足宝宝发育的需求 。 不仅如此 ， 蔬菜寿司、水果寿司热量低 ， 脂肪低 ， 不容易导致宝宝发胖 ， 让宝宝拥有健康的体魄 。 怎么样？自己的宝宝是否适合吃寿司您的心里是不是有数了呢？
【愉悦宝贝YOURBABY|宝宝多大才可以吃寿司，愉悦宝贝育儿】温馨提示：肠胃不好的宝宝可是不能吃寿司的哦 。


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