年轻人怎么才能惜命？李兰娟院士“敲黑板”了
钟情保健品、生发剂 ， 迷恋艾灸贴；囤齐各种体检疫苗；疫情期间 ， 买断口罩酒精……
这两天 ， B站上一个《pass（怕死）青年》的视频火了 。 所谓pass青年 ， 就是希望体检一次pass（达标） ， 生活习惯却不怎么ok的年轻人 。 这个视频历数了现在年轻人在健康上的痛点 ， 从忧心肥胖、脱发到惶恐熬夜对身体的摧残 。 很多人都感叹：这大概是一代最关注健康的年轻人 。
“现在的年轻人是挺惜命的 。 ”杭州市中医院皮肤科主任医师陶承军第一次听到“pass青年”这个新鲜词时 ， 立刻就想起他接诊过的那些年轻患者：有人哭哭啼啼进诊室 ， 开口就说：医生 ， 我要死掉了；有人心事重重 ， 觉得自己得了癌症 。
“一问病情 ， 有时还挺哭笑不得的 。 ”陶承军对钱江晚报采访人员说 。
年轻女孩哭着说：
我要死了
哭哭啼啼找到陶承军医生的女孩是22岁的章铃（化名） ， 自己在外租房 ， 养了一只猫 ， 两天前 ， 淘气的小猫抓她的手腕 。
“有创口 ， 但很小 ， 几乎看不大清楚 。 ” 这是陶承军的观感 。
可是这个创口把章铃吓坏了 ， 她来医院前 ， 先去网上搜索：被猫抓了会怎么样？越看心越凉……
“她边哭边说：我会不会得狂犬病、猫抓病、破伤风 ， 会不会发炎 ， 会不会死掉 。 问了很多遍 。 ”看伤口程度 ， 陶承军判断问题不大 ， “关键是如果真有问题 ， 已经过了两天 ， 打破伤风针也迟了 。 ”
看章铃哭得泣不成声 ， 陶承军先是安慰她 ， 又赶快开了单子 ， 让她去验血 。
检查结果出来 ， 果然没问题 。
“她还是很紧张 ， 总觉得没那么简单 。 ”陶承军最后给女孩开了外用药膏和口服消炎药 ， “除了治疗 ， 其实很大程度上也是心理安慰 ， 不然 ， 她一直不放心 。 ”
作为皮肤科医生 ， 陶承军的病人中 ， 有不少年轻人 ， 他感觉 ， “后浪”们非常重视自己的身体健康：有20多岁女孩在皮肤上发现一颗小黑痣 ， 就惊慌失措 ， 担心自己是不是什么恶性色素瘤、皮肤癌；有20多岁的小伙子 ， 某天发现自己掉了二三十根头发 ， 忧心忡忡来就诊 ， 询问自己是不是要脱光头发了……
“年轻人们还特别喜欢挂专家号 ， 我觉得问题都不算大 ， 他们却很重视 ， 一定要看专家 。 ”
一边吃减肥餐
一边吃高热量零食
惜命的年轻人们是不是生活很健康？陶承军连连摇头 ， “举个简单的例子 ， 不少年轻患者因为日光性皮炎来就诊 。 我说：一定要少晒太阳 ， 出去玩千万注意防晒 。 但很少有人能做到 。 一次次加重 ， 一次次来看病 ， 来了又很心急 ， 想立刻药到病除 。 可一回去 ， 又不注意 。 ”
《pass（怕死）青年》的视频也“吐糟”了这届年轻人：喊着减肥 ， 但吃喝随心运动佛系 ， 锻炼后甜点不离不弃；一边喊着不能熬夜 ， 一边睡觉前刷剧、游戏到停不下来；一边被腰肌劳损折磨得拼命用艾灸贴 ， 一边继续“葛优躺” 。
浙江省人民医院内分泌科主任医师华燕吟则接诊过“自相矛盾”的年轻患者们：午饭吃代餐、减肥餐 ， 吃完又吃水晶饼、油炸锅巴等高热量的零食 。
李兰娟院士：
【年轻人怎么才能惜命？李兰娟院士“敲黑板”了】年轻人一定要好好睡觉
如果让医生大咖们给惜命的年轻人提几点关键性的健康生活的建议 ， 都有哪些呢？
“年轻人要好好睡觉 。 ”这是李院士最先说的一点 。
疫情期间 ， 70岁的李兰娟在武汉奋战了两个月 ， 工作强度高、压力大 ， 但她都扛了下来 ， 这么良好的身体素质 ， 恐怕很多年轻人都望尘莫及 。
“只有做到睡眠规律才能够保证我们的免疫力 。 所以我们的睡眠时间应该保持在8小时左右 ， 老年人的睡眠时间不应少于6小时 ， 这样才能够保证我们第2天的充沛精力 。 ”李院士说 ， “不提倡年轻人熬夜 。 ”
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