猪猪王者|原创 7天早餐不重样, 换着花样吃, 营养又耐饿，网友: 这样的妈妈真好
早餐是每个妈妈比较费心的一餐 ， 早上时间短 ， 孩子胃口不好 ， 老想多睡一会 ， 但是早餐又要孩子喜欢吃 ， 营养好 ， 所以妈妈也是绞尽脑汁的想方法 。 别急！今天精选7款早餐 ， 不用担心孩子没胃口 ， 营养好补钙健脑 ， 孩子抢着吃 。
1 ， 酱拌面
这款早餐好吃易做 ， 酱拌面配上牛肉肠 ， 橙子 ， 核桃 ， 百香果蜂蜜水 ， 营养全又好吃 。
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材料：波纹面 ， 牛肉肠 ， 百香果 ， 菠菜 ， 蜂蜜 ， 核桃 ， 橙子 。
做法：1 ， 锅里煮上波纹面 ， 煮熟捞出 ， 菠菜汆烫熟透 。 2 ， 牛肉肠小火煎到两面发黄 。 3 ， 把波纹面里加入炸酱 ， 放入菠菜 。 4 ， 百香果加入蜂蜜搅拌均匀 ， 再配以水果 ， 核桃 。 一款简单好吃的早餐就好了 。
2 ， 纯中式早餐
中式早餐很受欢迎 ， 外酥里嫩的煎馒头片 ， 好喝的粥 ， 都是家人喜欢的 ， 用时短好操作 。
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材料：馒头 ， 培根 ， 鸡蛋 ， 核桃 ， 雪梨 ， 小米 ， 香蕉 。
做法：1 ， 雪梨去皮切丁和小米一起放入砂锅 ， 大火烧开 ， 小火慢熬约10分钟 ， 熬小米粥时做别的准备 。 2 ， 把馒头切片 ， 锅加油烧热 ， 入馒头片煎至两面金黄捞出 。 3 ， 不粘锅加入油 ， 打入鸡蛋 ， 撒上少许盐 ， 煎至熟透 ， 再加入培根片煎至发黄 ， 起锅 。 4 ， 核桃去皮 ， 最好生吃 ， 在把香蕉切片配上 ， 一款好吃的早餐10分钟就完成 。
3 ， 大骨汤面
这款早餐是我家喜欢的一款早餐 ， 好吃营养 ， 对于补钙是最好的选择 ， 经常做给孩子吃 ， 长得高又壮 。
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材料：波纹面 ， 牛骨汤 ， 生菜 ， 盐 ， 粘豆包 。
做法：1 ， 把锅里加入提前熬好的牛骨汤烧开 ， 加入波纹面煮熟 ， 加盐少许调味 ， 加上生菜 ， 即可关火 。 2 ， 粘豆包也是提前做好的 ， 吃的时候拿出来煎到两面金黄 。 3 ， 把骨汤面捞出 ， 配上粘豆包 ， 吃的舒服又暖和 ， 最受孩子欢迎 。
4 ， 炒饭
炒饭一直是我家喜欢的早餐 ， 简单快捷 ， 营养好吃 。
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材料：米饭 ， 鸡蛋 ， 葱 ， 盐 ， 花生油 ， 牛奶 ， 核桃 ， 苹果 。
做法：1 ， 锅里加油 ， 入葱末爆香 ， 打入鸡蛋炒成鸡蛋碎 。 2 ， 把鸡蛋盛出 ， 倒入米饭炒匀 ， 倒入鸡蛋 ， 加入盐调味 ， 就OK了 。 3 ， 牛奶用微波炉热好 ， 苹果切成喜欢的花色 。 4 ， 早餐就完美搞定 。
5 ， 牛肉汤面
汤面是冬季最好的早餐 ， 用了牛肉汤来做营养全 ， 长劲不长肉最适合孩子 ， 还可增强抵抗力 ， 平时空余总会卤一些牛肉慢慢吃 ， 汤就可以做面或者粥都是很棒的 。
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材料：牛肉汤 ， 刀削面 ， 菠菜 ， 盐 ， 芋头 ， 冬枣 。
做法：1 ， 牛肉汤加适量的水煮开 ， 牛肉汤太浓郁所以加水稀释 ， 这样煮面才会好吃 。 2 ， 把面条加入 ， 我用的是刀削面 ， 口感很好 ， 充分煮熟 ， 再加入菠菜稍煮 。 3 ， 加盐调味 ， 出锅即可 。 4 ， 配以煮好的芋头和冬枣 ， 吃得饱又暖和 。
6 ， 西式早餐
梨子蛋糕 ， 红豆 ， 牛奶最好的搭配 ， 孩子最喜欢 ， 补钙养血 ， 还有雪梨来清肺 。
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