母婴说事|小心是“妊娠糖尿病”，孕妈别不当回事，怀孕时有这五种表现( 二 )
为什么普遍多发在怀孕的妈妈身上呢？
一般来说 ， 因为怀孕以后 ， 孕妈身体也会随之发生改变 。 它会产生一些激素和细胞因子 ， 这些东西会阻止胰岛素的正常工作运行 ， 就形成了“胰岛素抵抗” 。
所以孕妇的胰岛细胞必须得加倍工作 ， 要生出平时2倍甚至更多倍的胰岛素 ， 才能克服这种抗体 ， 去维持身体的一个正常代谢过程 。 除此之外还有孕妇年龄比较大、孕前肥胖或者怀孕期间体重增加过快等都很容易诱发“妊娠糖尿病” 。
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那我们应该怎么积极地去预防改善呢？
1、饮食疗法：据统计说80%的妊娠糖尿病可以通过食疗达到治疗目的 ， 也就是说把孕妇体内的血糖控制到理想水平 。 首先就是少食多餐、多食用富含丰富纤维素、维生素和各种微量元素的食物 。 比如一些绿色新鲜蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼肉、蛋奶等 。
2、胰岛素治疗：在使用胰岛素治疗期间应该做到严密监测血糖 ， 如果控制得越理想 ， 则越容易发生低血糖 ， 对妈妈和胎儿来说同样很危险 ， 而且一般在夜间发生 ， 所以各位在睡前尽量加些小吃 。
3、分娩时间和方式：这要取决于孕妇身体的血糖控制、有无合并症 。 如果病情稳定、胎儿发育正常 ， 可以足月分娩 ， 但是也最好不要超过预产期 。
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4.、产后处理：各位孕妈记得在生产后依然要定期去医院检测血糖的变化情况 ， 同时饮食疗法不能中断 。 如果要母乳喂养的话 ， 每天还需要增加50克左右的碳水化合物 。
5、母乳喂养：同时对于妊娠合并糖尿病的产妇医生还提倡母乳喂养 ， 因为哺乳可以减少胰岛素的用量 。
6、合理运动：到了孕中后期其实不管患没患病的孕妈都要应该进行一些适当的运动 。 专家建议每天可以进行30分钟左右的锻炼活动 。 比如：孕妇瑜伽、快走等轻度强度的运动 。
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【母婴说事|小心是“妊娠糖尿病”，孕妈别不当回事，怀孕时有这五种表现】我们都知道 ， 怀孕期间可以说是女人很特殊的一个时期 ， 身体心理都会发生一些变化 ， 也会比较容易生病 ， 所以各位准妈妈们为了宝宝和自身的健康着想 ， 一定要注意身体各方面的变化 ， 千万不能粗心大意 ， 在准备备孕和怀孕期间都要做到对妊娠糖尿病的积极防御 。
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