IF枕边育儿|1月后妈妈去接不敢认，网友：“肥宅”，孩子送到奶奶养
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前几日 ， 亲戚聚在一起户外亲子郊游 ， 见到许久未见的侄儿 。 经历了超长寒假 ， 他的身材已经从''瘦猴儿''长成了个结结实实的小胖墩儿 。
我们都打趣着笑他奶奶在家当''饲养员''当的太称职 ， 食物投喂的太到位 。 可侄儿妈妈却有点担忧 ， 说怕儿子再这样下去就成了''土肥圆''了 。
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孩子长的壮实 ， 说明他正在快速成长 ， 是个好信号 。 但是如果对于体重不加以控制 ， 不注重身体锻炼与体育运动 ， 却会引发其他的问题 。
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据数据显示：我国有1亿人患有高血脂 ， 2.7亿人患有高血压 ， 9240万人患有糖尿病 ， 超过2亿人肥胖 。 青少年中 ， 近视率逐年提高 ， 小学生32.5% ， 初中生59.4% ， 高中生77.3% ， 大学生80% 。 小儿肥胖率为19.5%,肥胖儿中脂肪肝发生率40%~50% 。 青少年2型糖尿病发病率20年间增长了近33倍 。
物质生活日益发达的今天 ， 青少年的健康情况却不容乐观 。 侄儿妈妈真正的担心的就是这个问题 。
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作为家长 ， 都希望自己的孩子有一个好身体 ， 但一方面在家长的认知里总是会认为文化学习更重要而忽视了身体 ， 另一方面现在的孩子 ， 其他的娱乐活动诱惑太多 ， 寥寥无几的课余时间几乎都献给了电子产品 ， 对运动也就提不起兴趣 。 都希望孩子能够比自己生活的更好 ， 教育压力巨大 。 往往会送孩子参加很多很多的兴趣班 。
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我这个小侄儿 ， 今年刚刚上小学一年级 ， 但他的课外''学龄''可不短 。 还是个小婴儿的时候 ， 他家就给他报了早教班 。 到了幼儿园期间 ， 妈妈就给他报了各种兴趣班 ， 白天在幼儿园 ， 晚上上兴趣班 ， 周二书法课 ， 周三钢琴课 ， 周四画画 ， 周末英语 ， 每天回到家都是晚上8~9点了 。 总之 ， 啥课都上 ， 就是不上''体育课'' 。
我给侄儿妈提建议 ， 还是留点时间给孩子运动运动 ， 没有好身体 ， 一切都是空谈 。
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怎么给孩子选择运动呢？
每个年龄段 ， 孩子的兴趣和锻炼目的都是不同的 。
5岁以前 ， 最重要的是提高幼儿的信心 ， 以及身体各部位的协调能力 。
这个年龄段的孩子正在探索自己的身体 ， 对自己和世界都充满了好奇 。 但成长发育都还没有完善 ， 又伴随了恐惧心理 。 这个阶段要从培养他的自信心入手 ， 幼儿运动能力越差 ， 越是害怕运动 。 幼儿本能的害怕运动会让他们受到伤害 。
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家长要观察孩子的体能情况 ， 选择适合孩子特点的项目 。 项目要能激发孩子的兴趣 ， 最好带一些游戏性质 。 拍皮球、投篮、接飞盘等都能训练孩子的协调能力 。 模仿动物跳 ， 踢球、简单穿越障碍等等可以锻炼下肢力量 ， 对懒惰不爱运动的孩子有帮助 。
场地要选择安全、利于健康的开阔地带 ， 根据孩子的身体特点 ， 掌握运动时间 。
锻炼时多鼓励孩子 ， 让孩子感受到愉悦感、成就感 。 避免机械重复的单项活动 。
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