李药师谈健康|医生提醒：5类饮食诱发痛风发作，要尽量少吃( 二 )
高果糖的果汁饮品 ， 有些饮品中富含果糖 ， 比如一些天然的果汁饮品等 ， 通常都被认为是比较健康的饮食之一 ， 但实际上 ， 高尿酸患者体内摄入高果糖的饮品时 ， 人体在果糖的代谢中 ， 会消耗大量的ATP ， 对尿酸的代谢产生影响 ， 使得尿酸的生成进一步增加 ， 因此 ， 千万不要以为不喝酒就不会诱发痛风 ， 在饮料选择上 ， 也要选择低糖 ， 特别是含果糖量较低的饮品饮用才安全
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除了上述5类饮食以外 ， 在现实生活中 ， 朋友们也要注意一些敏感性食物的影响 ， 所谓敏感性食物是指饮食本身嘌呤含量并不是太高 ， 但在吃这种食物后 ， 却容易诱发痛风问题 ， 比如有的朋友吃了竹笋会诱发痛风 ， 吃了韭菜会诱发痛风 ， 喝了豆浆会诱发痛风等 ， 如果您已经发现有一种饮食 ， 吃了之后发生痛风的几率很高的话 ， 对于这样的食物 ， 不管嘌呤含量高不高 ， 也同样应该尽量的注意避免食用 。
除了饮食方面的注意以外 ， 诱发同的原因还有过度疲劳、受凉、外伤等各种因素 ， 在生活上注意做好这些方面的保养和防护 ， 都是减少痛风发作几率的重要方面 ， 同样也值得格外注意 。
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