朗姐育儿说|1米4才算达标，2020最新儿童身高标准：10岁是发育“分水岭”
文|朗姐育儿说（文章原创 ， 版权归本作者所有 ， 欢迎个人转发分享）
一个人的形象不仅包括容颜 ， 还有身高 ， 可见身高的重要性 。 随着孩子渐渐成长 ， 他们的身高也成为很多家长们关注的问题 ， 影响身高的因素很多 ， 除了父母的基因遗传以外 ， 后天的因素也很关键 。
2020最新儿童身高标准的4个阶段
2020年最新儿童身高标准已经出来了 ， 根据孩子身体发育的阶段 ， 孩子从1岁到18岁以后的身高标准可以分为三个阶段 。
文章图片
第一阶段：身体处于发育不完善孩子年龄1-3岁时 ， 正处于婴幼儿时期 ， 孩子的身体正处于发育不完善 ， 无论男孩 ， 还是女孩 ， 身高大多没有超过1米 。
第二阶段：身体处于基础夯实状态孩子年龄4-6岁 ， 身高明显增长稳定 ， 这段时间是孩子们长身体的基础夯实状态 ， 家长要注意孩子的饮食习惯 ， 孩子可能会出现挑食等不良习惯 。
文章图片
第三阶段：身体快速发育状态孩子在7岁之后 ， 身体将会进入快速发育的状态 ， 这个快速发育阶段一直持续到16岁 ， 由身高表可见 ， 10岁是发育“分水岭” ， 1米4才算达标 ， 男孩是1.42米 ， 而女孩是1.41米 ， 区别不是很大 。
第四阶段：身体发育最后冲刺状态当孩子过了16岁以后 ， 身体发育将渐渐停止 ， 不会出现快速发育的情况 ， 这个阶段是孩子身体发育的最后冲刺状态 。
从这四个阶段可以明显发现 ， 在第三阶段时 ， 当孩子7岁以后 ， 正处于身体快速发育状态 ， 也就是孩子的“发育黄金期” 。
文章图片
什么是孩子的“发育黄金期”？
孩子的“发育黄金期”是7岁-16岁 ， 身体发育速度会很快速 ， 在这大概十年的时间里 ， 变化最大的就是孩子的身高、体重 。
当孩子到了发育黄金期时 ， 饭量会越来越大 ， 当他们吃得越多时 ， 身高也会蹭蹭地往上长 ， 体重也会渐渐增加 ， 是孩子成长中身体发育较为关键的一个时期 。
当孩子们处于发育黄金期时 ， 家长们要开始重视了 ， 注意孩子们在饮食上的营养结构 ， 还有其他需要注意的方面 。
文章图片
孩子处于“发育黄金期” ， 家长该怎么做？
1、营养均衡
当孩子们处于“发育黄金期”时 ， 家长们就要注意饮食上的营养均衡 ， 在食物方面既要保证蛋白质肉类 ， 也要有蔬菜水果等维生素 ， 还有牛奶等补钙的饮品 ， 能够促进孩子的骨骼更快地发育 。
2、坚持运动
在家长和孩子们都有空闲时间时 ， 家长可以带上孩子去户外做运动 ， 比如打打球、爬爬山、跑跑步等运动 ， 都能提高孩子的身体素质 ， 增强孩子的免疫力和抵抗力 。
文章图片
3、作息规律
很多孩子沉迷于电子产品之后 ， 就开始熬夜玩手机 ， 第二天起来就没有精神 ， 注意力不集中 ， 当家长发现孩子的作息不规律时 ， 就要严格监督孩子做到早睡早起 ， 建立一个规律的作息 。
结语
【朗姐育儿说|1米4才算达标，2020最新儿童身高标准：10岁是发育“分水岭”】孩子的成长只有一次 ， 父母要重视了 ， 特别是当孩子处于发育黄金期时 ， 要吃好喝好的同时 ， 也要注意自己的作息 ， 日常运动锻炼 ， 才能够有一个好的身体体魄 。
今日话题：处于身体快速发育阶段的孩子 ， 父母该怎样为他们补充营养？关于这个话题欢迎留言参与我们的讨论 。
推荐阅读
- 小爸爸育儿|胎儿这个月进入“猛长期”，孕妈别拖后腿了，怀孕后
- 齐姐育儿|也不是安检仪，而是这个东西，胎儿最“怕”的辐射：不是X射线
- 贝贝豆育儿课堂|除了形状之外，孕症差异更闹心，上怀肚和下怀肚的差异没那么简单
- 豆丁妈妈育儿记|新手妈妈赶紧对照检查，宝宝一吃奶就哭是咋回事？4个原因
- Nini奶爸育儿记|乖宝宝原来是这样诞生的，做妈妈的不要“太勤快”
- 暖妈育儿经|家长要学会说这3句话，孩子才会有出息，李玫瑾：如果孩子总顶嘴
- 小康育儿|引发网友争论，父女的亲昵界限应该在哪里，贝克汉姆和女儿亲吻
- 育儿知识爱分享|再看如今多多的现状，网友：谁不想要？，黄磊女儿染发化妆被吐槽
- 两口育儿|面对孩子，家长怎么做才能教育好孩子？，夸奖和鼓励、嘲讽和讽刺
- 育儿分享会|差距一目了然，少女胯和妇女胯有啥区别？看看欧阳娜娜再看看戚薇