结直肠癌互助圈|远离癌症，饮食牢记四个“六”( 二 )
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宜多吃海带
海带能软坚、散结 ， 是中医里常用的抗肿瘤药物 ， 是一种理想的的防癌食物 。
宜多吃萝卜
萝卜中含有的多种活性酶 ， 能降低亚硝胺的致癌作用 ， 其中的木质素还能增强机体免疫力 ， 使巨噬细胞更好的杀灭癌细胞 。
宜多吃苦瓜
研究证明 ， 苦瓜中有一种叫类奎宁蛋白的物质 ， 它能激活免疫细胞的活性蛋白 ， 使之更快地杀灭癌细胞 。
6忌
忌讳吸烟
不仅要拒绝自己吸烟 ， 也要拒绝被动吸烟 。
忌讳食用霉变食物
米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变 ， 被霉菌污染后会产生致癌的黄曲霉菌素 ， 所以发现食物霉变应立马丢弃 ， 不能为了不浪费食物而食用 。
忌讳偏食和暴食
暴饮暴食容易引起肠胃疾病 ， 偏食可能造成营养失调 ， 因此要遵循均衡饮食、合理搭配的原则 。
忌讳狼吞虎咽
狼吞虎咽影响食物消化和吸收 ， 还可能导致消化不良等问题 。
忌讳少喝水或不爱喝水
每天喝足8杯水 ， 提高人体免疫功能 ， 还能放疗缓解引起的口干、咽痛等 。
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忌讳大补
有些患者担心自己免疫低下、营养不足 ， 疯狂进食补品 ， 出现营养过剩 ， 甚至由于大补而疾病复发 。
责任编辑：肠癌互助君
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