天天话育儿|产检为什么要抽那么多血？，心疼！第一次产检一次性抽了8大管血( 二 )
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【天天话育儿|产检为什么要抽那么多血？，心疼！第一次产检一次性抽了8大管血】孕妈妈担心：抽那么多管血身体能承受吗？
孕期抽血固然让孕妈妈心疼 ， 尤其是偏瘦的孕妈妈看到抽了好几管血后 ， 都不知道得吃多少东西才能补回来 。 孕期抽那么多血身体能承受得了吗？有这种担心也情有可原 ， 但这种担心貌似有点多余 。
其实每次抽血时一管血也就3ml左右 ， 即便一次产检抽6管 ， 加起来也不到20ml的血 。 要知道 ， 在怀孕前女性每个月都会来大姨妈 ， 一次大姨妈的出血量就有30-80ml 。 这么对比一下 ， 孕期抽血量加起来还不如一次来大姨妈的量多 ， 所以孕妈妈们也不必过多担心和焦虑 。
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孕妈妈抽血后需要进补吗？
“今天产检抽了我5管子血 ， 我得中午好好吃一顿补补 。 ”这是我们常听到“惜命”的话 。
其实孕妈妈在产检抽的那点血 ， 还不足以让身体出现缺血的情况 ， 一般来讲是不用特意进补 。 当然 ， 如果孕妈妈想借此机会吃一顿美食 ， 那也无可厚非 。
这里要提醒的是：孕妇在怀孕第5或第6个月时很容易发生贫血 ， 这个时间段胎儿发育加速 ， 孕妈妈要供给胎儿的血液量也增加 。 所以 ， 孕中期为了预防孕妇缺铁 ， 可以适量进食一些铁铁的食物 。
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孕中期 ， 孕妈妈如何饮食补血？
①食物要多样化 ， 莫偏食：建议孕妈妈多吃含维生素C丰富的果蔬 。 同时经常进食胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物 ， 这些食物可以补充维生素A ， 有助于铁在体内的吸收利用 。
②多吃含铁丰富的食物：一般动物性肝脏含铁比较丰富 ， 如卤鸡肝、猪肝、瘦肉、菠菜等含铁均比较多 ， 孕中期一周可以吃两次 。
③妊娠中后期多吃高蛋白食物：比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等 ， 这些食物对贫血的治疗有良好效果 。
④注意荤素结合：蔬菜、水果也要跟得上 ， 只吃荤食不仅油腻伤胃 ， 也不能得到全面、均衡营养素 。
⑤避免抑制铁吸收的食物：如喝浓茶、咖啡等 。
⑥如果孕妈妈缺铁严重 ， 食补无改善 ， 孕妇血色素仍继续下降 ， 则可考虑服用一些铁剂或者补铁片 。
编后语：怀孕就是在各种检查中 ， 一步步走向分娩的一个过程 ， 包括抽血、B超、胎心等等 。
这就像过关打怪一样 ， 每项检查都有孕妈妈担心之处 ， 但只要胎儿健健康康 ， 抽的那点血都值得！
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