做最棒的爸爸|夏天如何坐好月子？宝妈必看
现在进入了夏季,天气逐渐变热 。 这个时候坐月子,对宝妈来说,是一个不小的挑战 。 那么 ， 夏天如何坐个舒适的好月子呢?今天 ， 喜妈就跟大家说说 。
文章图片
一、环境方面
经常处在炎热环境下 ， 人会变得烦躁不安、食欲下降 ， 对于刚生完孩子的宝妈来说 ， 也是一样 。 而一个舒适的环境不仅能让宝妈心情好 ， 还有利于产后身体的恢复 。
1.经常开窗通风 ， 保持空气清新
坐月子时室内温度不能过高 ， 要经常开窗通风 ， 保持室内的空气清新 。
【做最棒的爸爸|夏天如何坐好月子？宝妈必看】为了避免新妈妈在换气时着凉 ， 可以让新妈妈暂时待在另外的房间里 ， 或者趁她出外晒太阳的时候 ， 把各个房间的窗户都打开换换气 。
2.湿度保持在55%左右最合适
夏季常常下大暴雨 ， 当空气中的湿度过大时 ， 可以使用空调的排湿功能 。 室内湿度保持在55%左右最合适 。
3.室温25℃左右最好 ， 能用空调、风扇
当天气炎热的时候 ， 新妈妈也可以使用空调、风扇或手摇扇来降温 ， 千万不要傻乎乎地坚持认为要捂月子不能开空调 ， 最后导致中暑 。
室内温度应当保持在25℃左右 ， 以感觉舒适为宜 。
在开空调的时候需要注意三个方面:空调风不要直接吹向新妈妈；新妈妈应该穿长衣和长裤 ， 最好再穿上一双薄袜子；空调过滤网要经常清洗 ， 避免细菌滋生 。
二、穿着方面
新妈妈在产后容易出汗 ， 加上是夏天 ， 汗液分泌就更多了 。 所以很多人就会有疑问:可不可以短袖?
由于产后多汗 ， 此时肌肤的毛孔是打开的 ， 同时身体也非常虚弱,一旦受风受凉,寒气很容易会通过毛孔直接进入体内 ， 导致伤风、头疼等症状 。
所以,建议夏天坐月子还是别穿短袖 ， 可以选择纯棉的长袖、薄款、宽松的家家居服 ， 只要调整好室内渴度 ， 也不会太热 。
文章图片
三、其它注意事项
想要夏天舒服坐月子 ， 还要注意几个小细节:
1.尽量避免亲戚朋友探望
产后新妈妈需要一定的时间适应新生活 ， 因此在月子期间最好减少亲戚朋友的探望 ， 这样也可以避免人多使室内空气污浊 ， 或带来细菌和病毒 ， 威胁妈妈和孩子的健康 。
2.衣物清洗勤换
夏天坐月子除了要注重衣服的材质以外 ， 还要注意卫生以及勤洗勤换 。 尤其是内衣裤 ， 必须每天清洗 。
洗完后的衣服最好放在太阳底下暴晒消毒 ， 平常换下来的衣物最好尽快清洗 。
如果遇上天气多变或天气不好衣服无法晾晒 ， 可以使用熨斗把衣服熨干 ， 这样能防止衣服长期不干而滋生细菌 。
四、找月嫂帮助坐好月子
夏天如何坐好月子？除了以上喜妈说的几点之外还有找月嫂也是一个比好的选择 。
多喜娃公司自营月嫂1500+（满足不同客户的需求） ， 可以足不出户就可以在线挑选、预约面试月嫂 。 已服务超过10W+家庭 ， 大公司口碑品牌 。 （仅限为广东客户服务哦）
多喜娃的月子服务不同于传统的月嫂服务公司 ， 我们为客户提供的不只是针对月嫂的个人服务 ， 而是针对月子期的由月嫂、营养师、催乳师、月嫂培训老师、专属客服、月嫂日记管理老师等六人共同组成的月子服务团队 ， 帮助妈妈恢复好、宝宝发育好 。
文章图片
推荐阅读
- 小爸爸育儿|胎儿这个月进入“猛长期”，孕妈别拖后腿了，怀孕后
- 妈妈育儿小知识1|自认文雅却将娃气哭，网友：瞅瞅自己姓，爸爸给女儿取名“楚墨”
- 明妈育儿经|爸爸拒绝后，儿子的回击让爸爸无地自容，7岁儿子非要和妈妈睡
- 天天话育儿|家长早知道，夏天孩子不长肉？3种常见辅食宝宝吃了变瘦
- 柏柏育儿漫画|网友：妈妈和爸爸待遇不一样，孙俪晒邓超房间照片
- 宋妈说育儿|很多爸爸毫无察觉，甚至引以为豪，摊上这种爸爸是孩子一生悲哀
- 妈宝经|背后原因，爸爸可别吃醋，为什么孩子与妈妈“年家人更亲”
- 菁妈育儿|之后爸爸的行为让人无语，心疼孩子，高铁上孩子打翻了酸奶
- BaBa很忙|这七件事爸爸来陪孩子做，孩子更优秀，爸爸不应成“摆设”
- 其实就这样|你为什么压在爸爸身上？''妈妈脸红，急中生智回答真高明，''妈妈