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全科吴医生|许多的老年妇女为什么都膝盖疼？什么因素造成的，有什么好办法？


无论是男性还是女性 ， 到了老年之后很多人都会出现膝关节疼痛 ， 但尤其以老年女性比较多见 ， 为什么女性就容易出现膝关节疼痛呢？造成女性就容易出现膝关节疼痛的因素有很多 ， 在这里吴医生也无法一一列举 ， 我只能列举一些比较常见的因素 。
全科吴医生|许多的老年妇女为什么都膝盖疼？什么因素造成的，有什么好办法？
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1.体重因素：我们的膝关节承受的压力是很大的 ， 我们的膝关节承受了我们身体绝大部分的重量 ， 而且还要完成行走、奔跑、攀登等一系列动作 ， 体重越高 ， 膝关节所承受的压力就越大 。 很多女性体重本来就偏高 ， 再加上女性怀孕期间体重的增高 ， 所以女性膝关节就更容易出现劳损 。
2.行为因素：女性的日常生活行为本来就跟男性有差异 ， 就拿上厕所来说 ， 男性站着小便就可以了 ， 女性得蹲下了才行 ， 简单的下蹲膝关节却要承受更多的压力 ， 数十年的累积 ， 膝关节就更容易出现劳损 。
3.激素水平：女性绝经之后体内的雌激素水平骤然下降 ， 骨量丢失就会增快 ， 很容易出现骨质疏松等情况 ， 骨质疏松可出现全身多次骨关节的疼痛 。
4.关节退变：机器用久了都会出现损害 ， 膝关节也一样 ， 人上了一定年纪之后膝关节软骨本来就会发生退行性改变 。
如果膝关节疼痛有什么好办法？ 膝关节最常见的原因莫过于骨性关节炎了 ， 在年龄＞60 岁的人中患病率为50% ， 确实也够常见的了 。 接下来就跟大家简单聊一聊这个最常见的骨性关节炎该如何治疗 。
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1.控制体重：肥胖本来就是促使骨性关节炎发生的重要因素之一 ， 骨性关节炎患者减轻体重、减轻膝关节所承受的压力 ， 这对延缓膝关节退变、减轻膝关节疼痛有至关重要的作用 。
2.减少损害膝关节的动作：比如说少背重物、避免长时间攀登、避免频繁蹲起等 。
3.合理锻炼：合理锻炼有助于加强膝关节周围韧带肌肉的力量、有助于膝关节的稳定 ， 从而延缓膝关节的退变、减轻膝关节疼痛 。 但是 ， 运动一定不要过于激烈、运动时间不宜过长 ， 如果某种运动会增加疼痛 ， 一定要及时停止 。 当然了 ， 最好还是在医生的指导下进行合理的康复锻炼 。
4.理疗：针灸、推拿等理疗手段对于减轻疼痛症状也有很大的帮助 。
5.消炎止痛药：首先吴医生得提醒的是 ， 布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类消炎止痛药只能够缓解症状而已 ， 仅仅是对症治疗 ， 急性期使用无可厚非 ， 但如果长期使用很可能会出现胃粘膜糜烂、胃溃疡甚至胃出血等情况 ， 使用非甾体类消炎止痛药的患者一定要警惕出血的风险 。
6.氨基葡萄糖：这是一种天然的氨基糖类 ， 提取于贝壳中的甲壳素 ， 对于治疗骨性关节炎有一定的疗效 。
7.关节内用药：关节内注射透明质酸凝胶润滑膝关节 ， 对于减轻关节疼痛有很好的效果 ， 但这也并非长久之计 。
8.手术治疗：如果膝关节损害严重还可以采取关节镜手术来修整 。
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9.膝关节置换：如果骨性关节炎已经出现了明显的关节畸形 ， 严重影响了患者的生活治疗 ， 这时候通过膝关节置换彻底解决患者的问题 。
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当然了 ， 引起膝关节疼痛的原因还有很多 ， 比如说风湿性疾病、痛风性关节炎等等 ， 不同原因治疗方案也不一样 ， 这就需要具体问题具体分析了 。
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