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拾光情感官方|懂得在沟通中疏解情绪，让你们之间的矛盾更好的排解



拾光情感官方|懂得在沟通中疏解情绪，让你们之间的矛盾更好的排解
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昨天聚会上 ， 有个见过几面的普通朋友 ， 聚会刚开始不久 ， 他就走了 ， 这可不像是他往常的风格 。 后来听其他的朋友说 ， 才知道原来他又是去他女朋友家楼下“蹲点”去了 。
我还纳闷怎么不联系好再约见面 ， 还直接去蹲点等人 ， 后面才知道 ， 原来是他的女朋友又跟他闹别扭了 ， 微信直接给他删除 ， 手机直接给他拉黑了 ， 根本联系都联系不上 。
这已经不是他第一次被他女朋友拉黑了 ， 他们才交往1个多月 ， 他女朋友一言不合就拉黑他的次数就不少于5次 ， 说真的 ， 他真的有点遭不住了 。
像这样的行为 ， 相信不少女生都有过 ， 跟男友吵架 ， 一气之下就删除对方微信 ， 或者不接对方电话 ， 更甚的还有直接说“分手”以此来威胁震慑对方的 。
其实像这样的行为 ， 就是一种典型的“寄居蟹人格”的表现 。
只要一遇到问题就赶紧“缩回壳里”逃避 ， 然后用一些强硬的行为和话语作为“大钳子”留在外面来保护自己 。
寄居蟹人格的行为方式在生活中并不少见 ， 可能你自己就是这样的 ， 可能你的爱人或者家人就是这样的 。
很多时候 ， 这样的行为表现不仅解决不了问题 ， 反而会让关系中的矛盾愈演愈烈 ， 直至最后双方精疲力尽 。
那么如何才能改变这样的行为 ， 不再做一只逃避问题的“寄居蟹”呢？
答案是学会积极沟通 。
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正确表达自己的感受 ， 不一味宣泄情绪
有的人 ， 一旦生气就会口不择言 ， 一旦跟对方吵架 ， 就会想尽办法去用言语“刺伤”对方 ， 以达到“报复快感” 。
比如下面的这段对话：
“
女生：你一直都是这样 ， 根本都不在乎我 ， 我打几通电话你都不接 ， 你干脆死在外面算了！
”
这句话中女生先是使用了“一直”这样模糊性并且带有强烈性不满情绪的词汇 ， 接着更是直接用“根本”一词对对方直接否定 。 最后更是“正话反说” ， 将自己原本对对方的关系变成了恶毒的话语 。
可想而知 ， 这样的话当然是解决不了实质问题 ， 并且肯定会激化双方矛盾 ， 使沟通的结果不尽人意 。
可是倘若换一种更为具体 ， 理性的表达呢？那呈现结果自然又不一样了 。
正确表达：
“
你这周已经两次不接我电话了 ， 也没有及时回我信息 。 你是最近太忙了 ， 还是当时被什么事情耽搁了？
今天晚上我看都这么晚了 ， 你还没回家 ， 手机也打不通 ， 我既生气又担心你 ， 我希望你再有要晚回家的情况一定给我提请打声招呼 ， 可以不？
”
如果换做你是男生 ， 你会更愿意听到哪一种表述呢？
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【拾光情感官方|懂得在沟通中疏解情绪，让你们之间的矛盾更好的排解】

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真实的提出诉求 ， 寻找平衡点
几乎所有的女生都有一个共通的毛病 ， 那就是总爱让男人“猜” 。 她们觉得“话说出口了才明白 ， 就不是真正的爱 。 ”
可是我想说的是 ， 你们真的是高估男生了 ， 很多时候 ， 你不直接了当的说出来 ， 而是对方猜不到你就直接“缩回壳里”生闷气 ， 男生真的很无辜 ， 而且根本于事无补 。
所以 ， 与其通过旁敲侧击的抱怨和暗示 ， 让男生自觉做出你想要的改变 ， 还不如直接把这种要求改变的“诉求” ， 直接说出来 。
例如 ， 你很不满男生总是自己打游戏 ， 或是只顾工作忙到很晚 ， 那么你与其跟他生闷气 ， 处处找茬 ， 还不如挑一个心平气和的时候直接跟对方说出来：
“
亲爱的 ， 虽然我知道你也有自己的事情要忙 ， 也需要自己的空间 ， 但是我们能不能商量一下 ， 在你忙自己的事情之余 ， 每天也固定抽出一部分时间来陪陪我 ， 不然我可能会暴走的哦？


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