男生bmi28，减肥时应该先做有氧运动还是单纯的俯卧撑，深蹲。求大神解答
1 戒任何含糖饮料2 请注意监控自己的体脂率，BMI指导意义不高3 锻炼可以参考每天只做力量训练到底能不能达到减脂的目的？ - 维根博士的回答 -
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