【好奇的萌娃控|不长个还影响健康，你家有吗？，“中国式糊弄早餐”很多孩子常吃】
文/好奇的萌娃控
孩子小时候身体健嫩 ， 抵抗力差 ， 一点点伤害都可能会影响到孩子的发育 ， 所以父母要格外注意 ， 不要因为自己的不妥当的做法 ， 致孩子与危险中 。
其中饮食就是非常重要的一点 ， 孩子的饮食直接影响到身体健康和身高 ， 只有摄入足够的营养 ， 孩子才能长大个 ， 才能有强健的身体 。
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中国式“糊弄早餐” ， 孩子吃了不长个还影响健康
现代年轻人大多数都比较懒惰 ， 尤其是早晨 ， 有赖床的习惯 ， 而当这一代年轻人成为父母后 ， 他们的孩子就要受苦了 ， 父母不喜欢早起给孩子做早餐 ， 每天都是糊弄着给孩子吃一点 ， 要知道“早餐”是三餐中最重要的一餐 ， 早餐吃不好孩子一天都没有精神 ， 慢慢的还会影响孩子的脾胃健康 。
小梅是一个地道的90后宝妈 ， 孩子上小学后 ， 不能像上幼儿园一样去学校吃饭 ， 小梅只能每天艰难的起床给孩子做早餐 ， 但会做的有限 ， 每天早晨都是糊弄的给孩子煮方便面 ， 下楼买油条 ， 吃速食面包或者是热一杯牛奶等等 。
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这天孩子起床上学 ， 小梅没有起来给孩子做早饭 ， 给了孩子3块钱 ， 让孩子到学校门口买点吃的 ， 但是孩子年龄小定力差 ， 好不容易得到了钱 ， 到了学校小卖部买了一个喜欢了很多的橡皮泥 ， 没有买早餐吃 。
【【好奇的萌娃控|不长个还影响健康，你家有吗？，“中国式糊弄早餐”很多孩子常吃】】等到了上第二节课的时候 ， 孩子饿得不行 ， 下课起身的时候有些眩晕 ， 犯了低血糖 ， 老师赶紧给小梅打了电话 ， 经过这次小梅才知道 ， 自己每天早上糊弄的早餐 ， 给孩子带来了多大的伤害 。
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分析：
像小梅这样的家长还有很多 ， 是中国父母常见的现象 ， 大多数孩子现在还在吃这种“糊弄早餐” 。
“中国式糊弄早餐”有哪几种？
一：速食
很多父母早晨喜欢给孩子煮一些速冻水饺 ， 混沌 ， 面便面等等 ， 这些速食做起来是很方便 ， 但是里面的营养价值寥寥无几 ， 孩子一上午体力消耗大 ， 吃这样的食物 ， 根本达不到营养价值 ， 大多第二节课下课就饿了 ， 但也只能忍着 ， 这样恶性循环下去 ， 慢慢孩子的脾胃都坏了 。
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二：面包、饼干
最懒惰的父母莫过于直接给孩子吃面包、饼干这些零食来当早饭 ， 首先孩子吃零食就对身体没好处 ， 再拿零食当做早餐 ， 影响就更大了 。
三：剩饭剩菜
为了早晨多睡一会 ， 有些父母会前天晚上把饭做好 ， 第二天早晨热一下给孩子吃 ， 这种方式是最不可取的 ， 因为隔夜饭里面有大量的亚硝酸盐 ， 孩子吃多了会有致癌风险 。
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四：楼下买的早餐
相比以上3种方式 ， 楼下买油条、豆腐脑、茶蛋、包子会好很多 ， 但是也不能经常给孩子吃这种早餐 ， 因为你不知道外面的东西干不干净 ， 而且不经常给孩子做饭 ， 还会影响亲情 。
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几种简单、营养、又方便的早餐
一：粥+鸡蛋
如果父母每天工作很累 ， 早上真的起不来给孩子做复杂的早餐 ， 那一碗粥加上一个鸡蛋也是个不错的选择 ， 但是一定要记住不能配咸菜吃 ， 如果孩子觉得没闻味道 ， 可以煮蔬菜粥或者瘦肉粥 。
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