菁妈育儿没营养浪费钱还害娃，营养师告诫家长：三种“假牛奶”别给孩子喝
现在农村的生活条件也好了 ， 特别是对于农村老人的照顾比以前多了很多 。 但是农村人的生活跟城市的生活差距还是存在的 。 加上农村的工作机会极少 ， 所以大多年轻的父母到外面打工 ， 而孩子会留在家里给老人带 。
政府给老人一般会有一些补助 ， 加上一些自己孩子给的伙食费 ， 大多老人身上都是有钱的 。
而老人的钱一般舍不得吃 ， 舍不得穿 ， 省下来的钱大多给孙子孙女买吃的东西 。
现在老人经常看电视 ， 也知道孩子吃太多糖果饼干对身体不好 ， 而牛奶对孩子身体好 。 加上现在不少老人会用智能手机了 ， 最近张文宏教授建议孩子早上不能喝白粥 ， 每天要喝牛奶 ， 鸡蛋的言论刷屏 。
所以老人改而给孩子买牛奶了 。
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家长们给孩子买牛奶怎么选择？一般在这三类家长 ， 只有第三类才选对
1、哪种便宜买哪种的家长
都是牛奶 ， 那不是像大米一样 ， 不同的种类价格不同 ， 但是营养价值差不多吧 ， 都是牛奶 ， 看哪种便宜就买哪种了 。
比如酸奶饮料和酸奶名字好像是一样 ， 但是营养相差十万八千里 ， 而价格也是相关极大 ， 不少家长觉得酸奶饮料一块多就250毫升 ， 而酸奶3块钱才150毫升的 ， 所以从价格上就直接选择了酸奶饮料 。
加上很多厂家会对自己品牌的酸奶饮料在电视在打广告 ， 在很多人看来能上电视的一般都是好东西 。
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2、孩子爱喝什么买什么的家长
牛奶是买给孩子喝的 ， 所以孩子爱喝什么就买什么 。
想想如果可以孩子是不是愿意每天吃零食不吃饭 ， 因为所有的零食都是加入了大量的白砂糖 ， 食用香料等 ， 孩子肯定是觉得好吃的 。
而很多牛奶之所以好喝 ， 因为加入白砂糖 ， 所以很甜 ， 加入了食用香料所以会闻起来很香 。 吃起来也很香 。
大多数孩子爱喝的都是一些酸奶饮料或者是乳饮料 ， 加上各种各样的香料 ， 所以孩子爱喝的常常是没啥营养的 。
3、家长看配料表和营养成分表买
看配料表没有加白砂糖 ， 没有加香料的 ， 看营养成分表蛋白质比较高的才买给孩子吃 。
而三类家长中 ， 第一第二类家长都是花了钱却没给孩子补充到更好的营养 ， 只有第三类家长才是聪明的家长 。
菁妈作为一个营养师 ， 经常给妈妈们讲课 ， 告诉妈妈有些牛奶不能选 ， 选择了就是浪费钱 。
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营养师：三种“假牛奶”别给孩子喝 ， 没营养还浪费钱 ， 你家有的快丢掉
第一种饮料类的牛奶 ， 以饮料为主 ， 以牛奶为辅
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出名的就是X酸乳 ， 配料表上第一位写着水 ， 也就是用水来冲的 。 所以营养价值大大被稀释 。 而且配料中还有白砂糖和果葡糖浆都是属于糖 。
乳酸 ， 柠檬酸都是酸味剂 。
还有糖精 ， 甜蜜素等 。
所以这类牛奶并不是牛奶 ， 主要是饮料 ， 牛奶只是其中的一个少少的配料而已 。
第二种：儿童奶并不适合儿童
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看配料表好像不错 ， 不但有生牛乳 ， 还加了各种营养素 ， 看是这营养好像挺丰富 ， 但是事实上含量并不高 ， 而且因为加入了我们不想要的白砂糖 ， 食用香精等成分 ， 可以说是得不偿失 。
世界卫生组织建议禁止生产商在3岁以下婴幼儿食品中添加糖 。
儿童也建议食物中最好不要加糖 。 所以并不建议家长选择这类牛奶 。
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