IF枕边育儿这四个指标说了算，不涨奶≠母乳不足？宝宝吃饱了没( 二 )
二、看宝宝的精神状态
虽然宝宝不会说话 ， 但是吃得饱不饱 ， 表情就能看出来 。 记得刚当妈妈时 ， 每次喂完老大 ， 看到他心满意足的小模样 ， 都会觉得心里暖暖的 。 一般而言 ， 宝宝会在1.5-3小时间隔吃奶 ， 一次30分钟左右 。 如果吃了1个小时还在吃 ， 那么就说明宝宝没有吃饱 。
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三、看宝宝的排泄情况
吃奶是宝宝营养摄入系统的第一步 ， 排泄是摄入的最后一步 。 妈妈学会“察颜观便”就能判断婴儿是否吃饱了 。 每天尿湿8次尿不湿 ， 且颜色比较轻说明孩子吃得饱 ， 如果颜色较深则要考虑母乳不足 。
四、看宝宝的生长情况
除此之外 ， 建议妈妈勤给宝宝称重量高 。 用App或者自制宝宝生长发展表 。 以便查看孩子有没有按照规律在逐步增重增高 。 比如前三个月 ， 宝宝月均增重应该在1000g左右 ， 4-6个月平均增重应该在600g左右 。 母乳是宝宝唯一的营养来源 ， 如果增高增重都正常 ， 怎么能说妈妈的母乳不足呢？
Tips：对于新生儿 ， 在出生后的一周 ， 体重会有略微减轻 ， 也是正常的 。 只要在10天之后恢复体重增长都是正常的 。
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母乳喂养是种关系 ， 追奶还要宝宝帮忙
那么如果发现宝宝尿量不够、增长缓慢的等说明母乳不足的现象 ， 该如何追奶呢？这里妈妈们首先要认识到 ， 母乳既是宝宝口粮 ， 也是一种亲子关系 。 因此虽然影响母乳分泌的因素很多 ， 但最关键的还是宝宝和妈妈哺乳的频次和方式 。 解决这个问题 ， 要从妈妈、宝宝两个方面着手解决 。
一方面 ， 排查妈妈自身的问题 。 比如休息不足、水分摄入不够 ， 心情过于焦虑等原因 。 寻求帮助 ， 让自己心情舒畅 ， 休息充足 。 别陷入“焦虑—母乳不足—更焦虑—母乳不足”的恶性循环里 。
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另一方面 ， 看看宝宝吃奶是否顺利 。 像表妹的母乳不足 ， 就是由于宝宝没有用正确的方式吮吸 ， 导致吮吸不足 ， 反馈在妈妈的产奶量上了 。 在工作中 ， 我还遇到过因为宝宝舌系带过短 ， 舌头无法正常伸出 ， 用不上力气的情况 。
PS：在宝宝猛涨期妈妈 ， 也会遇到母乳不足的情况 ， 不过这只是暂时的 ， 只要坚定喂养的决心加强营养 。 身体会自动回应宝宝的需求的 。
枕边育儿寄语：
我们人类是哺乳动物 ， 哺乳是母亲的天性 。 因此妈妈们要坚定母乳喂养的信心 ， 如果没有健康方面的原因 ， 大部分妈妈都可以完成母乳喂养 。 如果暂时不足 ， 宝宝会更多的吮吸 ， 大脑收到信号 ， 就会下达指令生成更多母乳 ， 别瞎追奶哦！
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