@乳腺结节“偏爱”5类人！这6句话希望你全部记牢！
乳腺结节是困扰女性的常见乳腺疾病 。女性朋友身体相对较脆弱 ， 若在生活存在一些不良饮食和行为习惯 ， 很容易对身体健康造成影响 ， 出现各种疾病 。
而乳腺结节就是其中之一 ， 不良习惯会使内分泌产生紊乱 ， 出现雌激素分泌紊乱问题 ， 乳腺组织长期受雌激素的刺激 ， 很易诱发乳腺结节 。
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在乳腺疾病日渐增多的现代社会 ， 女性的日常生活急需改善 ， 若不注重调养 ， 会增高乳腺疾病的发病率或加重病情 。
乳腺结节最偏爱有这样5种习惯的人 ， 希望你不在其中！
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1、有不良睡姿的女性
正常情况下 ， 睡觉最好以平躺为宜 ， 这样对身体的健康有一定好处 。但是有些人习惯了趴着睡觉 ， 这样暂时给人以舒服的感觉 ， 但对乳房和心脏的压迫很大 ， 导致乳房血液循环不通 ， 分泌不畅 。
长此以往 ， 在不停的刺激下 ， 乳房日夜得不到修复 ， 出现乳腺结节问题 ， 对身体健康十分不利 。因此有这个坏习惯的朋友一定要及时改正 ， 不可大意 。
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2、穿紧身的内衣
女性为了美丽常常不惜做出危害身体的举动 ， 有很多人为了使乳房看起来更挺拔有型 ， 穿上了紧身塑形内衣 。对外表虽然有一定的帮助 ， 却不知 ， 对乳房是深深的伤害 。
这样做 ， 很容易导致乳腺周围的血液循环不良 ， 刺激到乳房 ， 从而产生乳腺结节问题 。同时对全身的血液运行也产生影响 ， 对身体健康不利 。因此在内衣的选择上 ， 以透气 ， 舒服为宜 ， 不可盲目跟风 ， 危害健康 。
【@乳腺结节“偏爱”5类人！这6句话希望你全部记牢！】
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3、常吃富含激素的食物
在日常的很多食物和药物中藏有大量的雌性激素 ， 比如使用催熟剂注射长大的蔬果 ， 饲养的家禽类 ， 蜂王浆以及劣质的化妆品、丰胸产品或精油等 。
食用或使用后很容易导致体内激素水平紊乱 ， 刺激乳房 ， 产生乳房结节问题 。同时对子宫和卵巢的影响也很大 ， 对身体是一种无形的伤害 ， 一定要认真对待 。
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4、总是熬夜的女性
现代人有长期熬夜习惯的人很多 ， 这种生活方式对身体极其不利 。熬夜致使女性体内的内分泌系统失衡 ， 雌性激素分泌紊乱 ， 使女性患上乳腺结节的风险大幅上升 。
并且熬夜会加重身体各器官的负担 ， 降低身体免疫力 ， 抑制黑色素的正常分泌 ， 提高了乳腺癌和其他各种疾病的发生率 。
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5、爱生气的女性
女性作为半边天 ， 同时要承受家庭和工作带来的各种压力 。长期的高压状态使女性的情绪受到一定影响 ， 很多人出现心烦、抑郁的问题 ， 通过发脾气或生闷气表现出来 。
长期的焦虑、暴躁等不良情绪易导致肝气郁滞 ， 而乳腺疾病最主要与肝气不调有关 。因此女性在生活中要平和心态 ， 改善各种不良情绪 ， 或可预防或缓解乳房结节问题 。
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