「」孕妇肚皮发痒，可能是妊娠纹要来了，有这3个症状，要做好预防
很多生过孩子的女性发现自己的肚皮上有一条条难看的的疤痕 ， 她们很多感觉到奇怪这是什么 ， 其实这就说我们常说的妊娠纹 。妊娠纹主要是怀孕的女性在怀孕期间会出现的一种现象 ， 妊娠纹一旦出现就不会消失的 ， 这也使得很多刚怀孕的女性都在问妊娠纹可以预防吗？其实 ， 在怀孕期间只要做好措施 ， 是可以预防妊娠纹的出现的 。
孕妇肚皮发痒 ， 可能是妊娠纹要来了 ， 有这3个症状 ， 要做好预防
肚皮发痒
怀孕期间孕妇肚皮发痒的原因有很多 ， 比如皮肤干燥瘙痒、皮肤过敏、胆汁淤积、蚊虫叮咬等 。但其中一种样是长妊娠纹的前兆 ， 而且只要开始抓挠就停不下来 ， 越挠妊娠纹蔓延的越快 。轻则皮肤破损 ， 重则"肚皮开花" 。所以当孕妇发现肚皮痒的时候一定要引起重视 。
肚皮颜色发生改变
妊娠纹不是一夜之间长出来的 ， 它在成为一条一条的粉紫色条纹之前 ， 是一个个小的红点点 。当孕妈的肚皮上出现红点点时 ， 孕妈就该提防妊娠纹的出现了 。
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妊娠纹出现时 ， 孕妈肚自上的皮肤也会和身体其他地方不一样 ， 会变深一些 。当孕妈们发现自己的肚皮颜色变了时 ， 就得做好预防妊娠纹的准备了 ， 防止孕晚期时出现大量紫红色的纵向裂纹 。
胎动频繁
大多数孕妇都会在怀孕4-5个月的时候感到胎动 ， 之后逐渐增多 。有的胎儿12小时可动100次左右 ， 但胎动过于频繁 ， 会对孕妈妈的腹部皮肤产生压力 ， 此时 ， 特别容易产生妊娠纹 。
预防妊娠纹
多吃新鲜的蔬菜水果
新鲜的橙子、柠檬等水果含有非常丰富的维生素C成分 ， 而维生素C对于人体皮肤的美白有着重要意义 ， 同时新鲜的西红柿也对皮肤有美白作用 ， 所以 ， 可以适量吃 ， 但是不能吃太多 。而甜食和油炸膨化食品要尽量不吃 ， 食用糖分太高的甜食或者高温油炸的食品不利于人体皮肤的改善 ， 应该要均衡摄取营养 ， 才能够使皮肤更具弹性 。
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多吃促进皮肤弹性的食物
【「」孕妇肚皮发痒，可能是妊娠纹要来了，有这3个症状，要做好预防】除了以上的蔬菜水果之外 ， 还建议补充一些硒元素、蛋白质等 ， 或是富硒弹性蛋白肽 ， 对妊娠纹的预防有决定性的作用 ， 在摄入富硒弹性蛋白肽后 ， 可以将皮肤的拉伸能力提高到几倍 ， 预防由于腹部过大引起的弹力纤维与胶原纤维的断裂 ， 这样在产后肚子恢复之后 ， 皮肤也能根据自己的弹性缩回去 ， 并不会出现妊娠纹的问题 。
由内而外做好皮肤保养
感性皮肤弹性差 ， 更容易长妊娠纹 ， 所以冬季怀孕、皮肤干燥的孕妇们要重视腹部皮肤的保养 。经常擦润肤乳、橄榄油 ， 确保皮肤湿润有弹性 。
除了外敷 ， 孕妇坚持运动 ， 提高身体的代谢功能 ， 也能提高皮肤弹性 。
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饮食方面 ， 注意远离高油、高糖的食物 ， 孕妇经常吃这样的食物会让皮肤失去弹性 ， 而且孕妇经常吃太油、太甜的食物还容易长胖 ， 增加长妊娠纹风险 。相反 ， 孕妇孕期多吃富含胶原蛋白的食物 ， 比如猪蹄、软骨、阿胶、银耳、燕窝等 ， 能增加孕妇的皮肤弹性 。但要注意适量食用即可 。
相信很多女性不想因为怀个孕就长出那么多难看的妊娠纹吧 ， 而且妊娠纹一旦出现是会伴随女性一生的 。妊娠纹的出现也代表着皮肤的钎维断裂 ， 这在后期就会出肚皮松弛的现象 ， 是很难修复的 。如果出现妊娠纹还加上肚皮松弛 ， 那么是让很多女性不忍直视的 。所以 ， 为了防止这种情况的出现 ， 在孕期一定要做好预防妊娠纹的措施 ， 不要等到出现妊娠纹才想着来补救 ， 那可就是为时已晚了 。
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