你有多自律，就有多自由
【你有多自律，就有多自由】1
做不喜欢但应该做的事情
在没有压力的情况下 ， 人就会变得十分懒散 ， 做事拖拖拉拉 ， 得过且过 ， 十足一个平庸之辈 。
所以 ， 每天要逼着自己去做一点不愿意做但有益的事情 ， 如此 ， 人的潜力才能得到激发 ， 心性得以磨砺 。
明代大学士徐溥曾效仿古人 ， 在书桌上放两个瓶子 ， 分别装黑豆和黄豆 。
每当心中产生一个善念、说出一句善言、做了一件善事 ， 便往瓶子中投一粒黄豆 。 相反 ， 若是内心有什么不好的念头 ， 言行有什么过失 ， 便投一粒黑豆 。
开始时 ， 黑豆多黄豆少 ， 他就不断反省并激励自己 。
渐渐黄豆和黑豆数量持平 ， 他更加严格要求自己 。
久而久之 ， 瓶中黄豆越积越多 ， 黑豆越来越显得微不足道 。
凭着这种持久的约束和激励 ， 他不断修炼自己、完善自我 ， 终成德高望重的一代名臣 。
世间哪有那么多心甘情愿和心情愉悦的事？
越有用的事情 ， 做起来越不舒服 。 这就是人性的弱点 。
对此王阳明和曾国藩都主张：咬牙做去！
世上的许多事情都是被逼出来的 ， 多做不喜欢但应该做的事情 ， 能获得意想不到的修为和成功 。
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2
拒绝做喜欢但不应该做的事情
为什么大家都知道自律的重要性 ， 但现实中 ， 却很少有人做得到？
因为自律意味着你必须有所放弃 ， 放弃自己的偏好 ， 放弃自己的惰性 。
你想要保持完美的体型 ， 健康的身体 ， 就必须和垃圾食品说再见；
你想要拥有自己的事业 ， 就必须在业余时间 ， 研究自己感兴趣的领域 ， 拒绝无益的社交聚会 。
……
王阳明说：“人须有为己之心 ， 方能克己；能克己 ， 方能成己 。 ”
人需要有一颗检讨自己的心 ， 才能克制约束自己的欲望；能够克制约束自己欲望 ， 才能成就自己 。
能够把那些琳琅满目的诱惑毫不犹豫地拿开 ， 并按照对自我的高要求严格去做 ， 正是一个人开始高度自律的第二个迹象 。
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3
有强烈的目标感
很多人最初的自律往往是靠激情燃起雄心壮志 ， 靠压制欲望进行自我管理 。
然而激情并不可控 ， 强行的自我压制也往往会消耗掉我们的意志力 ， 没过几天就会被打回原形 。
越想戒掉的垃圾食品 ， 越会在自己的舌尖回味；睡前越提醒自己不该刷朋友圈、微博 ， 越会刷到停不下来 。
强烈的目标感 ， 是比激情更靠谱的东西 。
把模棱两可的热爱变成斩钉截铁的目标：每天跑步3公里 ， 是为了拥有一个健康的体魄；每个月读1本书 ， 是为了让自己更多地了解这个世界......
从手中最简单最基础 ， 也是最繁琐最无趣的起点开始努力 。 哪怕你累了要歇一会儿也没关系 ， 养足精神后依然可以所向披靡 。
只要在面对行为和意志的冲突时仍然不迷失方向 ， 你就做到了自律 。
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4
不在无聊的人和事上浪费时间
庄子在《秋水》篇里讲过这样一句话：夏虫不可以语冰 。
孔子也曾劝戒弟子 ， 不要和春生秋死的蚂蚱谈论四季 。
不浪费时间与无谓的人争论 。 不同的经历导致不同的三观 ， 吵架是吵不到三观一致的 ， 所以 ， 你越纠缠 ， 就越容易陷入那些鸡毛蒜皮的烂人烂事中 ， 一事无成 ， 而你的目标肯定是在更高处 ， 不是吗？
人的时间和精力都是有限的 ， 你把时间都浪费在和无聊纠缠上 ， 自然没有时间让自己变好 。
真正自律的人 ， 往往都是成熟的 ， 理性的 。
他们深知 ， 不必在这些事情上浪费时间 ， 专注提升自己才是最有力的回击 。
有人说过这样一句话：“我从来不相信什么懒洋洋的自由 ， 我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生 ， 那样的自由才是珍贵的、有价值的 。 ”
自律的人 ， 看似日子过得如苦行僧般辛苦 ， 却因为这种“辛苦” ， 获得了更多选择的自由和说“不”的底气 。
你有多自律 ， 就有多自由 。
来源：“人民论坛网”公众号
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