经常吃这3种水果，孩子免疫力会被“偷走”！劝告：别再孩子吃了
自从疫情过后 ， “养生”这个词不仅适用于老人了 ， 而是全部人 ， 尤其是宝妈 ， 更注重孩子的养生 ， 除了运动、饮食之外 ， 还会经常给孩子吃些水果 ， 哪怕是正在添加辅食的孩子 ， 也不会放过 ， 做成果汁或者果泥 ， 加到辅食了 ， 期盼着孩子摄入的营养丰富 ， 能够免疫力强 ， 少生病 。
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小区里有个3岁的小男孩 ， 名叫冬冬 ， 一直很懂事 ， 很少让冬冬妈妈操心 ， 正因此 ， 冬冬妈妈才有时间一直做自己的事业 ， 但是前段时间 ， 冬冬妈妈憔悴了不少 ， 一问才知道 ， 是孩子生病了 ， 原来这些天时冷时热 ， 冬冬妈妈不想再让孩子吃零食 ， 就买了好多水果 ， 吃 ， 结果这段时间 ， 孩子的食欲变差不说 ， 还拉肚子、发烧 。 冬冬妈妈意识到不对劲 ， 带着孩子去看了医生 ， 才知道冬冬是因为吃水果吃得 ， 脾胃受损 ， 导致免疫系统建立缺乏营养 ， 伤及了身体健康 。
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经常吃这3种水果 ， 孩子免疫力会被“偷走”！劝告：别再孩子吃了
1、粗纤维水果
1-3岁宝宝乳牙出齐 ， 胃肠道相对于婴儿期消化功能有所提高 ， 但是还是比较稚嫩的 ， 发育还不完善 。 选择水果时候还是首选比较容易消化吸收水果 ， 那些膳食纤维比较高的水果比较寒凉水果也不适合宝宝添加 ， 容易引起腹泻 。
总的来说 ， 首先0-3岁宝宝总的来说不适合选择粗纤维水果 。
比如：李子、杏、柿子、包括西瓜添加都要适量 ， 这类水果中膳食纤维含量高而且比较粗糙 ， 容易刺激宝宝胃肠道 ， 引发呕吐或者腹泻 。
2、寒凉水果
鸭梨
在绝大多数人看来 ， 鸭梨甜甜的 ， 很好吃 ， 还可以滋养肺部 ， 让孩子喉咙不痒 ， 不咳嗽呢！感觉上应该是很有营养的水果之一 ， 事实上 ， 鸭梨这种水果是寒性水果 ， 偶尔吃一点没关系 ， 吃太多会增加孩子的饱腹感 ， 到时候影响的不仅是孩子的食欲 ， 还会导致孩子摄入的营养不足 ， 营养都不能保证 ， 又怎么确保孩子免疫系统能够建立完善呢？
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山竹
现在正值5月份 ， 是山竹的盛产期 ， 而且山竹口感酸甜 ， 营养丰富 ， 再加上它像橘子一样 ， 剥皮就能吃 ， 很省事 ， 因此 ， 还是很受家长和孩子的欢迎 ， 但山竹却是极寒的水果 ， 对孩子而言 ， 首先脾胃喜温怕凉；其次孩子的脾胃太过娇嫩 ， 吃太多的山竹 ， 最先受到伤害的就是孩子的脾胃 ， 脾胃一旦受伤 ， 意味着孩子的“后天之本”会被摧毁 ， 这对孩子的坎坷的发育来讲 ， 是“雪上加霜” 。
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3、容易致敏的水果
其次我们还要考虑水果添加不适会引起食物过敏现象 。 0-3岁宝宝免疫能力弱 ， 容易出现过敏现象 。 一般动物性食物蛋白质含量高的食物非常容易引起过敏 ， 但是有些水果也是非常容易引起过敏的 ， 最开始给宝宝选择水果的时候尽量避免这类的水果 。
比如菠萝虽然酸酸甜甜的可以促进消化 ， 但是菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质 ， 吃到胃里后会被胃液分解破坏 ， 有的宝宝会对这种酶产生过敏反应 。
菠萝
菠萝也称之为凤梨 ， 酸甜味 ， 很多孩子还是很喜欢吃 ， 有些家长认为菠萝可以清热解毒 ， 孩子想吃就吃呗 ， 没什么不好 ， 却不知 ， 在孩子3岁之前 ， 最好不要吃 ， 这是因为菠萝中含有菠萝酶 ， 这也是一种蛋白质水解酶 ， 而孩子身体各脏腑发育不成熟 ， 可能会出现过敏、腹泻、呕吐等现象 ， 这并不利于孩子免疫系统的建立 。
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芒果致敏率极高 ， 还容易导致口舌生疮 。 除了芒果之外 ， 猕猴桃和草莓也是致敏率很高的 。
要想免疫力强 ， 生病少 ， 记得调理“后天之本”免疫力对孩子发育而言 ， 一直都是“保护伞”的角色 ， 试想：如果保护伞不牢靠 ， 那么孩子怎么会不生病 ， 因此 ， 多给孩子吃一些像甜苏末等调理孩子“后天之本”--脾胃的食物 ， 进行适量的运动 ， 进而提高孩子营养吸收利用率 ， 这对孩子免疫系统的建立 ， 保护孩子的健康发育 ， 百利而无一害 。
【经常吃这3种水果，孩子免疫力会被“偷走”！劝告：别再孩子吃了】孩子免疫力低下 ， 胆战心惊 ， 纠结于去医院还是在家里硬扛 ， 提升免疫力？你是否因为不懂营养 ， 很困惑给孩子安排饮食已经很注意了 ， 却还是问题多多？你是否因为网课而担心孩子的视力？你是否因为孩子专注力低下 ， 辅导作业鸡飞狗跳？却不知道问题出在饮食 ， 营养上？如何吃出健康来？
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