江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

光明网天热了，女性朋友必吃的5种水果，有助于保养，不比高额化妆品差



光明网天热了，女性朋友必吃的5种水果，有助于保养，不比高额化妆品差
本文插图
【光明网天热了，女性朋友必吃的5种水果，有助于保养，不比高额化妆品差】

随着温度升高 ， 天气也是越来越热了 ， 有很多朋友的胃口都下降了不少 ， 每天中午只想吃些清淡爽口的食物 。 我家就是这样 ， 在立夏之后 ， 冰箱都塞满了各种蔬菜水果 ， 在不怎么吃肉或是主食的时候 ， 就要多吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 给身体补充足够多的营养物质 ， 提高自己的免疫力和抵抗力 。 下面 ， 小编就给大家推荐5种正当季的美味水果 ， 清爽解渴 ， 增强体质 ， 对我们的皮肤也很有帮助 ， 越吃越漂亮哦 ， 千万不要错过 。
1. 消斑祛皱吃樱桃

光明网天热了，女性朋友必吃的5种水果，有助于保养，不比高额化妆品差
本文插图

樱桃含有丰富的维生素 ， 口感酸甜 ， 开胃解渴 。 并且樱桃还含有非常丰富的铁元素 ， 可促进血液生成 ， 补血养颜 ， 非常适合贫血的人食用 。 若在平时 ， 经常拿樱桃汁涂抹面部皱纹处 ， 可消斑祛皱 ， 使面部红润有光泽 。
2. 咳嗽吃枇杷

光明网天热了，女性朋友必吃的5种水果，有助于保养，不比高额化妆品差
本文插图

枇杷正是当季最新鲜的时候 ， 如果这个时候再不尝尝鲜 ， 很快就过季了 。 枇杷富含维生素 ， 多吃枇杷可止咳润燥 ， 口感也是非常的软嫩酸甜 。 要是看到合适的枇杷 ， 赶紧多买一些带回去给家人尝尝 。
3. 延缓衰老吃柠檬

光明网天热了，女性朋友必吃的5种水果，有助于保养，不比高额化妆品差
本文插图

食用柠檬最佳的方法就是柠檬泡水 ， 单吃柠檬可没有多少人能受得住 。 经常坐在电脑面前办公的人 ， 就可以在平时多喝一些柠檬泡水 ， 不仅能有效的预防色素沉淀 ， 还能延缓衰老 。
4. 减肥吃杨梅

光明网天热了，女性朋友必吃的5种水果，有助于保养，不比高额化妆品差
本文插图

夏天正是吃杨梅的好时节 ， 不仅可以直接吃 ， 还可以用来泡酒或是制作成饮料 。 杨梅含有果酸 ， 这种果酸既可以开胃消食 ， 还能阻止糖类在体内转化为脂肪 。 若是常吃杨梅 ， 还有减肥的功效呢 。
5. 改善痛经吃山竹

光明网天热了，女性朋友必吃的5种水果，有助于保养，不比高额化妆品差
本文插图

山竹是热带水果 ， 在我国可以种植山竹的地方不多 。 山竹口感非常的丰富 ， 含有的营养价值也是非常的高 。 山竹有活血的作用 ， 常吃可以通利血脉 ， 改善痛经和恶露的情况 。
版权声明：图文无关 ， 转载此文是出于传递更多信息之目的 。 若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益 ， 请作者持权属证明与本网联系 ， 我们将及时更正、删除 ， 谢谢 。


    推荐阅读


    上一篇：宝宝树官方关于宝宝视力，这件事家长一定要知道

    下一篇：河北省新疆商会TB中国最正宗的淮扬菜分享