妈咪宝贝BABY怎么一不小心就生了个胖宝宝？都怪孕期太过小心，轻度运动可以做
前几天邻居迎来了他们的二胎宝宝 ， 一家子欢喜得不得了 ， 说是宝宝足足有九斤重 ， 一生下来就特别的结实 ， 爷爷奶奶看到自己的大胖孙子 ， 笑得合不拢嘴 ， 连连夸奖儿媳妇 ， 对孙子是左看看右摸摸 ， 直夸养的好 。
因为一胎孩子已经初中 ， 夫妻俩特别想再要个孩子 ， 几年备孕后 ， 对于这来之不易的二宝在肚子时就格外的关照 ， 邻居每天都是生活的小心翼翼 ， 生怕动了胎气 ， 在家待着最大的活动就是吃跟睡 ， 体重也是以肉眼可见的速度增长 ， 后来在老家又学会了搓麻将 ， 于是生活开始丰富 ， 由吃睡变成了吃睡搓麻将 ， 日子过得很是舒畅 ， 自己越来越胖 ， 肚子越来越大 ， 不知道的还真以为怀了双胞胎 。
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怎么一不小心就生了个胖宝宝？
而邻居生二胎其实一点也不轻松 ， 由于宝宝过大 ， 完全没有办法像一胎一样顺产 ， 只能生生的让肚子挨刀 ， 产后压肚子、麻药醒后伤口的疼痛 ， 只有剖腹产的妈妈才能体会 ， 一点也不比顺产阵痛好忍受 ， 产后的那几天简直是地狱生活 ， 虽然宝宝生下来比一般的宝宝要大很多 ， 会误认为宝宝能长得更好 ， 抵抗力更强 ， 其实隐形危害一点也不让爸妈省心 。
虽然妈妈保护好宝宝是非常重要的事情 ， 但没有必要每天都太过于小心 ， 进行适当的轻度运动 ， 不仅能很好的控制妈妈的体重 ， 提升抵抗力 ， 还能避免出生巨大儿 ， 对宝宝的发育不利 ， 同时还能更好的帮助妈妈产后更快的恢复 。
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二胎宝宝孕妈孕期太过小心不好 ， 适当运动有好处
很多女性一怀孕就会受到重点的保护 ， 这也做不得那也做不得 ， 每天都是小心谨慎 ， 大部分的活动就是吃了躺 ， 躺了继续吃 ， 感觉只有这样才能让妈妈们心安 ， 以免动了胎气 ， 影响了小宝宝的发育 ， 其实太过小心不好 ， 适量的运动才能利于妈妈的健康和宝宝的发育 。
因为孕妈妈孕期进行适宜的运动 ， 能促进血液循环和新陈代谢 ， 可以增加自身的体质 ， 还能帮助妈妈控制体重 ， 减轻分娩时的痛苦 ， 顺利分娩 。 而对于小宝宝 ， 妈妈运动能更好的促进宝宝的生长发育 ， 运动时摇动羊水 ， 还能刺激宝宝全身的皮肤 ， 像是给宝宝进行按摩 ， 利于大脑的发育 。
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孕妈孕期太过小心不好 ， 适当运动有好处
一般建议孕妈妈在孕中期 ， 即孕四个月到七个月时进行适宜运动 ， 这也是孕期运动的最佳时间 ， 因为孕早期时胎宝宝还不稳定 ， 若是过早的运动 ， 会担心动了胎气 ， 对宝宝不好 ， 而若是孕晚期 ， 则不恰当的进行运动可能会有让宝宝早产的风险 ， 所以妈妈最好在孕中期进行适当的运动 。
但孕期运动一定避免做一些比较剧烈的运动 ， 如跑、跳等大量使用腰腹的运动 ， 动作大且急促的运动 ， 这对胎宝宝和妈妈都有害 ， 严重的可能会导致流产的严重后果 ， 同时运动中不能太过劳累 ， 以身体不疲惫、微微出汗即可 。
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孕妇运动孕期这些轻度运动很受用 ， 总有一款适合孕妈
孕期妈妈们适当的进行运动 ， 好处非常多 ， 但要根据个人的身体情况和兴趣来选择 ， 如一些轻度运动即能让妈妈们达到锻炼的目的 ， 还能很好的保证妈妈和宝宝的安全 ， 非常的适合 。
散步
散步是非常适宜孕妈妈的一项轻度运动 ， 非常的安全放心 ， 其能很好的促进血液循环 ， 帮助消化 ， 而孕晚期的散步 ， 还能帮助胎宝宝下降入盆 ， 松弛骨盆韧带 ， 为分娩做准备 ， 且和准爸爸一起 ， 还能让孕妈妈更为放松 ， 保持心情愉悦 。
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